É melhor se pudermos fazer as coisas casualmente. Sejam compras, pequenas tarefas, mas isso se aplica especialmente às atividades físicas, para as quais somos enfatizados dia após dia como são importantes. Mas isso leva tempo. Mais ainda é a vontade, que falta na maioria das pessoas com suas agendas lotadas. Yoga é uma das maneiras mais convenientes de fazer algo por si mesmo. Para corpo e mente. E embora muitas pessoas não gostem, você ficará surpreso ao descobrir que pratica diariamente sem nem perceber.
Joga mimogrede je joga, ki jo ljudje prakticiramo dnevno ne da bi se tega sploh zavedali. Gre za gibe, dejanja, pogovore, ipd., ki so vsi v neki meri sestavni del tega najstarejšega sistema celovitega osebnostnega razvoja, ki zaobjema telo, um in dušo.
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Kdaj sedite prekrižanih nog, kdaj brez počepa kaj pobere iz tal, s kom kramljate v postelji, se zjutraj dobro pretegnete,… Če počnete kaj od naštetega, potem ponesreči oziroma nenamerno prakticirate jogo in to brez, da bi si za to dejansko vzeli čas. Preverite, kako dnevno še prakticirate jogo, ne da bi se tega sploh zavedali.
