O copo de ontem foi uma gota no limite? Você tem um gato? Deixa para lá! Apesar de o consumo excessivo de álcool ser fortemente desencorajado, todos nós já nos encontramos em tal situação. Não procure analgésicos. O gato pode ser curado naturalmente. Aqui estão algumas maneiras de se livrar dele.
Kako se znebim alkoholnega mačka?!
Pijte (kokosovo) vodo. Alkohol je močan diuretik, zato smo po naporni noči dehidrirani. Čez dan spijte vsaj 2 litra bistre tekočine, água pa pijte že med pitjem alkoholnih pijač. Ne pozabite na Copo de água pred spanjem. Vodo lahko nadomestite tudi s Água de Côco. Ta vsebuje elektrolite in s tem ugodno deluje na izčrpano telo. Podobne učinke imajo tudi športni izotonični napitki.
Exercício. Kljub temu, da bi se najraje zvalili na kavč, poskusite pokuriti nekaj kalorij. Lahkotna, zmerna vadba, vas bo prebudila in pospešila izločanje alkohola. Álcool naše telo izloča na štiri načine: s potenjem, dihanjem, s pomočjo ledvic in jeter. Med tem, ko na zadnje dve ne moremo vplivati, je vadba odličen način, da se nadihamo in znebimo alkohola. Najbolj priporočljiva je exercício na svežem zraku. Seveda ne pozabite na pitje vode!
Nahranite telo. Izogibajte se mastne prehrane in na dan, ko imate um gato, raje sežite po svežem sadju in zelenjavi. Vitamini in minerali vas bodo poživili in pripomogli k hitrejši regeneraciji telesa.
Zaspite. Kadar naše telo trpi zaradi velike količine de álcool, je naš spanec okrnjen. Če vam čas to omogoča, poskusite pol urni dnevni spanec. V posteljo se odpravite zgodaj. Zjutraj boste kot prerojeni.
