Onde quer que você vá, as pessoas dizem para você ser positivo. Esse pensamento positivo tornará mais fácil para você atingir seus objetivos, porque se você realmente deseja algo, é quase certo que o alcançará. Mas aqui está um fato científico interessante. O mero otimismo pode realmente atrapalhá-lo, e uma pitada de pessimismo pode percorrer um longo caminho. Com licença? Sim, ser 100% otimista não é a melhor ideia. Confira o porquê abaixo.
Pessimismo está em nossa sociedade com má reputação. Mas isso realmente só merece publicidade ruim? Se você perguntar a um psicólogo alemão Gabriele Oettingen, que pesquisa o otimismo desde os anos 1980, devemos respeitar até certo ponto a desolação, porque a verdadeira receita do sucesso também está em uma dose saudável de pensamento negativo, não apenas o 100% de otimismo que é superestimado.
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A ideia escandalosa foi iniciada por ela estudo de mulheres de 1991, que passou por um tratamento de emagrecimento. Aqueles que inicialmente pensaram que seria difícil manter o programa e se livrar dos quilos extras acabaram perdendo mais peso do que os otimistas. Desde o resultado surpreendente, Oettingen estudou cuidadosamente que abordagem as pessoas adotam na busca de seus objetivos.
![Qual é a dose ideal de pessimismo no otimismo?](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2015/08/bigstock-young-woman-holding-happy-mask-388328531-660x448.jpg)
Ela descobriu que para as pessoas fantasiar não ajudou, até atrapalhou várias vezes. Por que? Porque quando sonhamos, começamos a ignorar coisas que são urgentes para fazer a caminho do destino. Então, em vez de dar o nosso melhor, ficar motivado e realmente ir à academia ou estudar para uma prova, estamos apenas imaginando. Isso não significa que você deva ser pessimista o tempo todo. Em vez disso, Oettingen sugere usar o processo designado WOOP ("Desejo, Resultado, Obstáculo, Plano" ou desejo, resultado final, obstáculo e plano), sobre o qual você pode aprender mais no vídeo educacional.