في بعض الأحيان يحدث الحمل بشكل عفوي تمامًا، بينما يخطط البعض الآخر له بعناية. تستأجر بعض الأمهات جميع العوامل، بما في ذلك الفصول. وبالتالي، يمكن أن تكون حالات الحمل في الصيف مزعجة للغاية، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة أثناء النهار وبطن كبير، بينما تشتكي أخريات من المشكلة التي تصيبهن خلال إجازة الشتاء.
على البوابة رديت تم سؤال الأمهات ذوات الخبرة عندما ينصحن بعدم الحمل. بالطبع، هذا ليس سؤالا سهلا، لأن تسعة أشهر تمثل جزءا كبيرا من العام، لذلك لا يمكن تجنب العديد من الظواهر الجوية ودرجات الحرارة القصوى. ومع ذلك، فإن النصيحة الأكثر شيوعًا التي تقدمها الأمهات هي تجنب عطلات شهر ديسمبر والحمل المبكر إن أمكن. وفقا للعديد من الأمهات والنساء الحوامل، ليس هناك ما هو أسوأ من فترة من الغثيان وطاولة مليئة بالأشياء الجيدة الاحتفالية أمامك.
الصيف أو الشتاء؟
الشتاء يجلب الموسم نزلات البرد والأمراض الفيروسيةوالتي تكون النساء الحوامل عرضة لها بشكل خاص. ينخفض جهاز المناعة قليلاً أثناء الحمل، لذا فإن احتمالية الإصابة بالعدوى تكون أكثر احتمالاً. ومن ناحية أخرى، هم درجات الحرارة أكثر متعة في فصل الشتاء كما هو الحال في الصيف، بينما تكون النساء الحوامل بالفعل أكثر سخونة من غيرهن على أي حال بسبب التغيرات الهرمونية. وينصح في هذه الحالة بارتداء الملابس الخفيفة والبقاء في الظل، بالإضافة إلى شرب كمية كافية من السوائل. في أيام الصيف الحارة، من المفيد الاستيقاظ مبكرًا بما فيه الكفاية والذهاب في نزهة صباحية قبل أن تنخفض الحرارة، وتكون درجات الحرارة لطيفة أيضًا في وقت متأخر بعد الظهر.
يمكن أن يؤثر الطقس الشتوي الكئيب وقصر الأيام أيضًا على هذه الظاهرة اضطرابات المزاج الموسمية. هذا الأخير سيؤثر أيضًا على التغيرات الهرمونية والرفاهية. ولكن مع بعض الهواء النقي، يمكنك التخفيف من ذلك أيضًا، فقط ارتدي ملابس دافئة بما فيه الكفاية. اختاري سترة شريكك، والتي تكون أكبر قليلًا وستسمح لك بحماية بطنك أيضًا. تتوفر أيضًا سترات شتوية للنساء الحوامل، والتي يمكن استخدامها لاحقًا عند ارتداء حاملة الأطفال.
في أشهر الشتاء والخريف، هناك احتمال كبير أنك لن تلبي احتياجاتك فيتامين د. ولهذا ينصح بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د. وفي الصيف لن يكون ذلك مشكلة، فلا تنسي تناول كمية كافية من السوائل والمناسبة. الحماية من الشمس. كما يمكن أن تكون الحركة صعبة في أشهر الشتاء، بينما في الصيف يمكنك الذهاب للنزهة، وفي الشتاء، إذا كنت لا تحب المشي كثيرًا، يمكنك الاختيار بين مختلف تمارين للنساء الحوامل أو السباحة في حوض السباحة.
غثيان الصباح خلال العطلات؟
أخيرًا، هناك مشكلة أثارتها الأمهات على موقع Reddit. غثيان صباحي في الأشهر الثلاثة الأولى، لا يقتصر الأمر على الصباح ويمكن أن يسبب عددًا لا بأس به من المشاكل. ولهذا السبب من الجيد الحصول على ما يكفي من الفواكه والخضروات الطازجة والتمسك بها خمس وجبات في اليوم. إذا لم يمض وقت طويل قبل الإفطار، فتأكد من أنه مغذٍ. سوف يملأك بالطاقة لجزء كبير من اليوم. دع آباء المستقبل يساعدونك في ذلك، والذين يمكنهم إثبات أنفسهم وإفسادك بوجبات الإفطار اللذيذة. خلال موسم الأعياد، يمكن أن تزيد الطاولة المغطاة من الضعف الموجود بالفعل، لذلك من الجيد إخبار أحبائك بالأخبار السارة مسبقًا والتأكد من أن الجميع يدللونك قدر الإمكان.
كل موسم له مزاياه وعيوبه. ومع ذلك، لا يمكن التخطيط كثيرًا للحمل في كثير من الأحيان. اذهب مع التيار واستمتع بما تجلبه لك الحياة. قبل كل شيء، بما سيجلب لك الحياة الجديدة التي تنمو فيك.
