المقدمة: كم مرة علمت أن الصمت يظهر القوة؟ نعم، إذا آذاك شخص ما، يجب أن يكون ردك هادئًا، وكريمًا، وبطوليًا تقريبًا؟ ولكن ماذا لو أخبرتك أن هذا ليس صحيحًا دائمًا؟ أنه ليس عليك دائمًا أن تكون "الرجل الأكبر" عندما يكون قلبك ينبض على حافة الألم. أن لديك الحق في القتال والصراخ والمطالبة بالاحترام. قد تكون هذه فكرة جديدة بالنسبة لك، ولكن... جربها. امنح غضبك صوتًا، وامنح ألمك شكلاً.
ألم
كلمة محرجة في اللحظة الخطأ يمكن أن تسبب الألم. هل ندرك حتى عدد المرات التي نؤذي فيها الآخرين عن غير قصد؟
هناك أعراض تنذرك بالأزمة القلبية. تحقق من أي واحد.
الحزن عاطفة طبيعية نختبرها جميعًا. سوف نتعلم عن قوة السماح لنفسك بالشعور بالحزن والتعبير عنه وكيف يمكن أن تصبح هذه المشاعر مصدرًا للقوة الداخلية والنمو.
يمكن أن يكون ألم الحب غير المتبادل عبئًا ثقيلًا يمنعنا من الانفتاح وقبول الحب في المستقبل. ومع ذلك، لا يجب أن يثقل كاهلنا دائمًا.
شيئان لا مفر منهما في الحياة: الحب وخيبة الأمل. وماذا نحصل عندما نجمع بينهما؟ دروس قيمة.
كيف تبدو العلاقة مع شخص نرجسي؟ إنه كل ما تريده. ومع ذلك ، سرعان ما يتضح أن أميرك الساحر شرير ويسعى إلى تدميرك. يحتاج إلى اهتمام وتحقق لا نهاية لهما. لا شيء يبدو أنه جيد بما فيه الكفاية بالنسبة له.
انتهت رحلتك. بقي فراغ. سرير فارغ. ذكريات. ألم. أنت لا تعرف كيف تستمر. إنه خائف منك.
تمرين بسيط من شأنه أن يحرر العقد ويريحك ويقلل من آلام الرقبة والظهر!
التفكير السريع والضغط البارد هما مفتاح النجاح في المرحلة المبكرة والعلاج الفوري بعد الإصابة. ماذا تفعل إذا استمر الألم؟ هل نقوم بتبريد أو تسخين موقع الإصابة؟
في الحياة، نواجه جميعًا مجموعة متنوعة من التجارب - بدءًا من التجارب الرائعة وحتى التجارب الأقل مرغوبة والألم. لكنها جميعًا تشكل الأشخاص الذين نحن هنا والآن، ولهذا السبب نعرف أنها حدثت لسبب ما وساعدتنا على أن نصبح ما نريد أن نكون. لقد أعددنا لك 4 طرق لتعرف أن كل شيء يحدث لسبب ما.
لقد مررنا جميعًا بفترات شعرت فيها أن كل شيء كان ببساطة أكثر من اللازم. يمكن أن يحدث هذا بسبب المواقف المؤلمة وغير المرغوب فيها والأحداث المجهدة والشعور بأننا على مفترق طرق في الحياة. في ذلك الوقت ، قد يحدث أننا نحاول إسكات ألمنا من خلال طرق التصرف غير الصحية ، والتي على المدى الطويل تجعل الوضع أسوأ. لذلك قمنا بإعداد 5 نصائح لك للتعامل مع فترة صعبة من الحياة بطريقة صحية.