المعكرونة هي واحدة من أبسط الخيارات، ولكنها لذيذة جدًا، لتناول طعام الغداء. ويمكن تحضيرها بمائة طريقة وطريقة واحدة، ولا يستغرق إعدادها سوى القليل من الوقت. لقد أعددنا لك وصفة لذيذة للمعكرونة بالبازلاء والطماطم والتي ستمنحك الطاقة وتسعد ذوقك.
خضروات
لقد حذر الخبراء منذ فترة طويلة من مدى أهمية الدور الذي تلعبه التغذية ليس فقط في صحتنا، ولكن أيضًا في مظهر بشرتنا. الفيتامينات والمعادن ليست كافية للحصول على بشرة جميلة وناعمة، فهي تحتاج أيضًا إلى الكلوروفيل. وإحدى أسهل الطرق للحصول عليه بشكل طبيعي هي من خلال العصائر. فيما يلي وصفة لعصير الخضار الذي لا يعد صحيًا للغاية فحسب، بل يتميز أيضًا بمذاق رائع.
سريعة وصحية ولذيذة. تحظى مثل هذه الأطباق بشعبية كبيرة دائمًا. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت هي كذلك، فهي مثالية لإشباع الجوع وهي أيضًا لذيذة جدًا. إنها بيتزا سريعة مليئة بالكثير من الخضار والموزاريلا والجبن الأزرق. كما أنها غنية بطبقة من الخردل، وهو أمر غير معتاد بالنسبة للبيتزا.
إن فتح الثلاجة والعثور على بقايا الطعام القديمة فيها هو بالتأكيد أحد أكثر المشاعر إثارة للاشمئزاز. لكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو. فيما يلي 6 طرق يمكنك من خلالها إعادة استخدام بقايا الطعام، مما يوفر لك الطعام والمال.
سائلة وكريمية، باردة أو مثلجة، حارة أو حارة، وقبل كل شيء طازجة - تعتبر شوربات الصيف الباردة مهمة وشعبية في يوم صيفي حار، ونقدم لك بعض الشوربات السريعة والجيدة.
هذا العام، في 24 أبريل، نحتفل باليوم السلوفيني بدون إهدار الطعام لأول مرة. يمكننا أيضًا المساهمة كثيرًا في تقليل كمية الطعام المهدر وبالتالي منع الاستهلاك غير الضروري للموارد الطبيعية والأموال والتغليف. ومن خلال إجراء تغييرات صغيرة في طريقة شراء الوجبات وطهيها وتخطيطها، يمكننا توفير الوقت وتحسين عادات الأكل، وقبل كل شيء، المساعدة في حماية البيئة.
إن زراعة المنتجات الطازجة في المنزل لها عدد من الفوائد، بدءًا من ضمان عدم ملامستها للمبيدات الحشرية وحتى ضمان حصاد طعامك بنفسك. ومع ذلك، مع OGarden، أصبحت هذه العملية أسهل بكثير.
من المؤكد أن الأفوكادو كان بمثابة موسم الطهي لهذا العام. وجدناه في السندويشات والكعك والعصائر والآيس كريم والمعكرونة وأماكن أخرى. عند استخدامه، لم ننتبه أبدًا لشيء واحد مهم جدًا - وهو الغسيل. هل تغسلينه دائما قبل فتحه؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن المستحسن أن تبدأ.
يقدم العصر الحديث للإنتاج السريع المنتجات للعملاء في وقت قصير جدًا، لكن ذلك له أثره - فنحن نأكل منتجات ذات جودة أقل ونشعر بالقلق على صحتنا على المدى الطويل. تعلم كيفية التعرف على ما تأكله.
موسم النزهات على قدم وساق، وإذا لم تكن قد تناولت الطعام في حديقة قريبة هذا العام، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك. تعد رائحة العشب الطازج وفترة ما بعد الظهيرة الدافئة والصحبة الطيبة من الأسباب الوجيهة لإعداد سلة النزهة وقضاء فترة ما بعد الظهيرة التي لا تُنسى. تؤكد الأبحاث أن قضاء وقت الفراغ في الطبيعة لا يزال مهمًا.
يعد عشاء عيد الميلاد أحد أهم وجبات العشاء في العام، إن لم يكن أهمها. دعونا نعتني بسحرها مع وصفات رائعة ستضيء السهرة لجميع أفراد الأسرة.
حتى لو كنت مهووسًا تمامًا بالحفاظ على قوامك، فلا تزال هناك أطعمة يمكنك تناولها دون قيود. فهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يعني أننا لا نخاطر باكتساب كيلوغرامات إضافية. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن مفتاح الجسم الصحي والجميل هو اتباع نظام غذائي متوازن وتناول كميات معقولة من الطعام. إذن ما هي الأطعمة التي لا ينبغي زراعتها؟