الجلوس على المكتب طوال اليوم يمكن أن يجعل فقدان الوزن أمرًا صعبًا. لم يعد الأمر كذلك مع هذا الجهاز، فهو يحرق السعرات الحرارية بسرعة - حتى أثناء الجلوس!
يجري
لقد أولى مبتكرو حذاء الجري Solarglide 5 من أديداس اهتمامًا خاصًا هذه المرة لمجتمع الجري النسائي ، حيث توفر الصورة الظلية للحذاء ملاءمة مثالية لأقدام العدائين. يتميز حذاء الجري اليومي بنعل Bubble Boost الخاص الذي يوفر تنشيطًا إضافيًا للطاقة مع كل خطوة.
هل أنت مستعد لأول 10 كيلومترات؟ بالنسبة لكل عداء مبتدئ، يعد هذا أول إنجاز حقيقي - وهو الجري لمسافة 10 كيلومترات. بالنسبة للعدائين ذوي الخبرة، لا يشكل هذا الرقم عبئًا كبيرًا، ولكن بالنسبة للمبتدئين، يمكن أن يكون هذا النوع من المسافة مصدرًا للخوف والاحترام.
ما هو الشيء المفضل لديك للقيام به أثناء الأنشطة الرياضية؟ تركيز نقي؟ هل ينجرف عقلك إلى مشاكل اليوم أم أنك تستمع إلى الموسيقى؟
وفقا للأبحاث، فإن ما يصل إلى ثلثي النساء يمارسن الرياضة بشكل أقل في فصل الشتاء من المعتاد. لا يوجد شيء غير عادي، قد تقول. في الواقع، ليس من السهل الخروج من السرير الدافئ عندما يكون الظلام في الخارج ودرجة الحرارة أقل بكثير من الصفر.
نعلم جميعًا أن التمارين البدنية مفيدة للجسم والعقل، كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تجلب العديد من الفوائد، بدءًا من زيادة قوة العضلات وفقدان وزن الجسم الزائد والأداء الطبيعي للقلب والأوعية الدموية والقائمة تطول. من المهم فقط أن تختار ما يناسب رغباتك ورفاهيتك.
تقدم العلامة التجارية الرياضية الشهيرة أديداس نموذجًا متطورًا لأحذية الجري، تم تطويره بمساعدة أحدث التقنيات ثلاثية الأبعاد، مما يحدث ثورة في عالم معدات الجري. لقد تم تصميمه بالتعاون مع رياضيين محترفين، مع الأخذ في الاعتبار احتياجاتهم ورغباتهم، وبالتالي تم إنشاء منتج يفتح أبعادًا جديدة تمامًا للجري.
يستمتع العديد من الأشخاص الناجحين بالجري. لكن الأمر لا يتعلق في كثير من الأحيان بعامل المتعة فقط. يمكن أن يعلمنا الجري أشياء كثيرة ويحسن العديد من جوانب أعمالنا وحياتنا الشخصية. لذا، إذا كنت تريد أن تصبح ناجحًا، فكر فيما إذا كان الوقت قد حان لارتداء حذاء الجري الخاص بك.
بعضنا يركض لأنه يجعلنا سعداء ، والبعض الآخر يكرس نفسه للجري لأنهم يريدون الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم ولأنهم يريدون تشكيلها. وللحصول على أفضل النتائج من الجري ، بغض النظر عن الهدف النهائي ، يمكنك الاستفادة من التحليل والتفاصيل التي توفرها لك أفضل المكملات الغذائية كل يوم!
عادة لا يكون جهاز المشي - أو كما يسميه الكثيرون روتين جهاز المشي - لديه الكثير من المتابعين. ولكن بفضل الاتجاه الفيروسي الأخير لـ TikTok، تحظى أداة اللياقة البدنية هذه باهتمام متزايد من الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يستخدمون تطبيق TikTok.
خلال الوباء، أعاد الكثير من الناس إحياء حبهم ليس فقط للجري، ولكن أيضًا لركوب الدراجات. عندما نركض أو نركب الدراجة، فإننا عادةً ما نريد صحبة، لذلك نستمع غالبًا إلى الموسيقى أو البث الصوتي. المشكلة هي أن حجب الضوضاء عن العالم الخارجي فكرة "خطيرة" للغاية إذا كنت راكب دراجة أو عداءًا في مدينة لا توجد بها بنية تحتية منظمة لحمايتك من المركبات الآلية. الحل هو سماعات الرأس ذات النظام المفتوح أو سماعات الرأس "الأذن المفتوحة".
أصبحت أحذية الجري الرياضية أو أحذية الجري - مهما تسميها - جزءًا من المعدات الرياضية الإلزامية. خلال أزمة كورونا، زاد استخدامها بشكل كبير، حيث تركنا أمام مراكز اللياقة البدنية والصالات الرياضية المغلقة. ثبت أن الجري علاج ممتاز للصحة البدنية والعقلية. لقد حان الوقت الآن لاختيار زوج من أفضل أحذية الجري لعام 2021.