Pitje vode pomaga pri tesnobi, stabilizira razpoloženje, izboljša pozornost in osredotočenost. Če ne spijemo dovolj, to hitro privede do dehidracije in s tem nepravilnega delovanja telesa.
الطهي
تعتبر أيام وأمسيات الصيف الحارة مثالية للراحة في الظل والاسترخاء مع كوب من المشروبات المنعشة. إذا كان لدينا زوار، أو تخطط لأمسية رومانسية لشخصين أو ترغب في قضاء المساء بصحبة كتاب جيد، فإن رذاذ Aperol المنعش سيكون وسيلة رائعة لإضافة المزيد من التنوع إلى المساء. تحقق من الوصفة البسيطة ودع الاستمتاع يبدأ الآن!
الصيف يدعوك إلى تناول الحلوى المنعشة، فلماذا لا تجرب وصفة تيراميسو الليمون المنعشة؟
Poletni osvežilni limonin napitek z aromatičnim dodatkom sočnih ter sveže nabranih jagod bo začaral vse naše čute.
هل سبق لك أن صادفت مشروبًا منعشًا للغاية لدرجة أنك تشعر وكأنك تقضم جزءًا من الصيف نفسه؟ هل يمكنك أن تتخيل طعم البطيخ العصير المختلط مع نضارة الليمون والليمون الحامض؟ إنه عصير ليمون بالبطيخ.
أصبحت أطباق الشوفان مؤخرًا واحدة من أكثر الأطباق شهرة. وذلك لأن تحضيرها سريع وسهل، بالإضافة إلى ذلك، بسبب وفرة الألياف، يكون لها تأثير إيجابي للغاية على الهضم. لقد قمنا بإعداد وصفة لدقيق الشوفان اللذيذ مع الكمثرى المخبوزة.
Mnogi trdijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok v dnevu in to ne brez razloga. Z njim namreč pridobimo energijo, s katero se nato lotimo podvigov, ki nam jih prinaša nov dan. Pripravili smo vam hiter in enostaven recept za slastno ovseno kašo z banano, za katerega vam zagotavljamo, da vas bo napolnil z obilico zagona.
نعلم جميعًا مدى أهمية وجبة الإفطار الصحية والمغذية، ولكن في بعض الأحيان لا يكون لدينا الوقت لإعدادها في فترة الذروة الصباحية. لهذا السبب وجدنا لك حلاً لذيذًا: لوح الشوفان الذي يمكنك الاستمتاع به أثناء التنقل. فيما يلي وصفة سهلة وسريعة لشريط الشوفان اللذيذ.
هل تبحث عن وجبة خفيفة صحية ولذيذة؟ شئ مميز. الكرات التي يفيض فيها طعم الشوكولاتة والمكسرات؟
تعتبر الفطائر خيارًا ممتازًا لتناول الإفطار ، لأنها غنية بالعناصر الغذائية والألياف والبروتين. بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية ولا تحتوي على سكر مضاف ، وهذا سبب آخر لعدم زيادة الوزن.
إنها صحية ووجبة خفيفة رائعة. يمكنك أخذ ملفات تعريف الارتباط للعمل أو تحضيرها لطفلك في المدرسة.
هل هناك أي شيء أفضل من الاستيقاظ في الصباح مع فكرة أن وجبة الإفطار تنتظرك بالفعل في الثلاجة - والتي يمكن بسهولة تقديمها كحلوى؟ تعتبر هذه الشوفان الليلي مع الشيا وتوابل خبز الزنجبيل وكعكات كريمة الكاجو وجبة إفطار رائعة لبدء يومك.