ما هو أكثر ما تهتم به أثناء التمرين؟ نحن على يقين تقريبًا من أنك ركزت على بطنك والمنطقة المحيطة به. ولكن إذا كانت الدهون لا تريد أن تكون هناك ولا تريد أن تذوب، فربما تكون هذه الأخطاء الثلاثة الرئيسية هي السبب، ولهذا السبب لا تريد بطننا أن تكون مسطحة بأي شكل من الأشكال.
