الأخبار السيئة هي بالتأكيد واحدة من الأجزاء الأقل متعة في تجربة حياتنا. لسوء الحظ، ليس لدينا أي تأثير على العديد من الأحداث المؤسفة، ولكن الأمر يعتمد علينا كيف سنتفاعل وما إذا كنا سنسمح للحدث أن يغرقنا في الحزن أو الخدر. لقد أعددنا لك 5 طرق للتعامل مع الأخبار السيئة.
تنمية ذاتية
غالبًا ما يجلب الانفصال العديد من الدروس. تنظر في مرايا مختلفة ولا تعرف ما تراه. في بعض الأحيان، يقوم أفضل ما فيك بإنشاء صورة مشوهة بحيث تبدو صورتك فيها وكأنها أسوأ نسخة منك. هل تتساءل من هو الشخص الذي في المرآة؟ ماذا يعني هذا الدرس؟
الشعور بعدم الارتياح ليس لطيفا. لكن لا يمكنك تجنب هذا الشعور بعدم الراحة، لأنه يبدأ تلقائيًا، مثل نظام الإنذار المبكر لشيء تحتاج إلى الاهتمام به.
الموقف هو كل شيء. الموقف الصحيح أمر حيوي في جميع مجالات الحياة. لماذا علاقتك مهمة جدا؟ لا توجد أشياء كثيرة في الحياة يمكنك التحكم فيها. لكن أحد الأشياء القليلة التي يمكنك التحكم فيها دائمًا هو سلوكك.
هل أفكارك تثير المخاوف والأحداث السلبية باستمرار؟ هل أنت خائف باستمرار ولا تعرف حتى السبب؟ لا يمكن العثور على سبب لخوفك؟
الأحلام هي من بين تلك الظواهر التي لا يستطيع العلم تفسيرها بشكل كامل بعد. لكن الأكثر غموضًا هي بالتأكيد الأحلام المتكررة: أي الأحلام التي تراودك شهريًا أو أسبوعيًا أو حتى كل ليلة. سألنا ماذا يمكن أن تعني هذه الأحلام وكيف يمكنك التخلص منها إذا لم تكن ذات طبيعة ممتعة.
التغيير مخيف لأنه يعني الخروج من منطقة الراحة، والدخول في منطقة مجهولة، والمخاطرة، واليقين من الأخطاء في حالة عدم اليقين. لكن أي تغيير أفضل من الركود. عندما تبقى على حالك ولا تتغير على الإطلاق، فهذا يعني أنك في حالة ركود.
من المحتمل أن يكون أحدكم قد قابل حمات لا تظهر الحب والاحترام والتفاهم. لا تستطيع حماتها في بعض الأحيان قبول حقيقة أن ابنها قد خلق عائلته وأن زوجته هي الآن أهم امرأة في حياته. في بعض الأحيان ، يمكن لسوء فهم بسيط أن يدمر علاقتك. يجب أن تتذكر أنه لا يمكنك التحكم في ما ستفكر فيه حماتك وتشعر به تجاهك ، ولكن يمكنك التحكم في رد فعلك. فيما يلي بعض النصائح لإيجاد التوازن مع حماتك.
يقولون أنه من الصعب العثور على صديق حقيقي، ومن الأصعب الاحتفاظ به لبقية حياتك. ولكن هناك أيضًا صداقات يمكن أن تهز هذا الادعاء. إنهم العائلة التي نختارها لأنفسنا وهم الأشخاص الذين نريد أولاً مشاركة الأخبار الجيدة والسيئة معهم، والتحدث عن كل شيء على الإطلاق. هناك العديد من الأساطير حول الصداقة. وفقًا لعلماء النفس، فإن قضاء الوقت مع الأصدقاء مفيد للصحة العقلية والجسدية، وبعد قراءة هذا المقال، سوف ترغب في قضاء المزيد من الوقت معهم.
لا أحد يحب أن يكون حزينًا، وعندما نشعر بالحزن، نحاول الخروج منه، ونريد أن نشعر بالتحسن في أسرع وقت ممكن، وغالبًا ما نقمع عواطفنا. نحن نفهم الحزن كحالة لا تطاق تثقل كاهلنا، لكن أشكال الحزن متنوعة للغاية، فهي ذات شدة مختلفة. الحزن جزء من الحياة.
Vsakemu se je kdaj zgodilo, da so nekatere osebe preprosto prenehale biti del vašega življenja. Morda prijatelji ali partnerji, vsekakor pa ljudje, ki so vam nekoč nekaj pomenili. Tisti, s katerimi ste si bili blizu, a se je odnos končal z razhodom.
توأم الروح هو الشخص الذي يلهمك لتصبح نسخة أفضل من نفسك ويفهمك بشكل أفضل من أي شخص آخر. يعتمد كتاب Motivator Natasha Graziano على قانون الجذب وطريقة التزامن السلوكي التأملي (MBS)، والتي تعد بمساعدة الأشخاص على جذب توأم روحهم في خمس خطوات بسيطة.