إن التأثير السلبي الذي غالبًا ما يكون خفيًا والذي تتركه الصدمة علينا يمكن أن يؤثر على صحتنا العقلية والجسدية. يسرد الخبراء 3 خطوات يمكن أن تكون مفيدة في التغلب على الصدمات العاطفية.
تنمية ذاتية
Odpustiti ne pomeni, da ste odobrili vedenje, ki ni v skladu z vašim prepričanjem. Hkrati pa odpuščanje tudi ni znak šibkosti. “Odpustiti” je včasih težko zaradi bolečine, ki jo čutite, zaradi še nepredelanih čustev, ki so ostala. Ni lahko razumeti ljudi. Zato pogosto trpite.
قد يكون الحديث عن عيد الحب وعيد الحب أمرًا صعبًا بالنسبة للعزاب، لذلك قمنا بجمع نصائح علماء النفس في مكان واحد حول كيفية التعامل مع هذا الموقف إذا كنت عازبًا حاليًا.
التنشئة السليمة لا علاقة لها بتفضيلاتك وأسلوب حياتك. يتعلق الأمر بما تحمله في قلبك.
هل أدركت أن لوحة الرؤية - مجموعة من الصور والتأكيدات والتمثيلات المرئية الأخرى للأهداف والتطلعات والرغبات - لا تعمل؟
يمكن تصنيف الأشخاص ذوي شخصية الذئب المنفرد على أنهم انطوائيون أو وصفهم بأنهم أشخاص خجولون ، ولكن هذا جزء فقط من قصتهم. غالبًا ما يستخدم مصطلح "الذئب الوحيد" للإشارة إلى الأشخاص الذين يعيشون في عزلة أو يحبون العزلة. على الرغم من أن الدلالات السلبية غالبًا ما ترتبط بالمصطلح ، فإن الذئاب المنفردة ليست مجرد أشخاص مكتئبين يرغبون في إلحاق الأذى بالآخرين. في الواقع ، بعضهم أشخاص ممتازون يتمتعون بصفات رائعة.
إذا كنت واحدة من النساء العازبات اللاتي يبحثن عن شريك، فلا بد أنك تتساءلين عن المشكلة ولماذا لا يطلب منك الرجال الخروج أو في موعد آخر. هل هم فقط خجولون وخائفون من القيام بالخطوة الأولى، أم أن الأمر يتعلق بك وبسلوكك؟
Si sploh predstavljate, kako neverjetni ste? Ali sploh veste, kako čista in lepa je vaša duša?
أنت ترتكب نفس الخطأ مرات عديدة وتعطي الناس كل ما لديك.
كيف تتعرف على الكاذب؟! الأكاذيب موجودة في كل مكان حولنا، بدءًا من الأكاذيب البيضاء وحتى الخداع الصريح. لكن لماذا يكذب الناس وكيف يمكننا اكتشاف الحقيقة؟ في هذه المقالة، سوف نستكشف الدوافع المفاجئة للكذب ونقدم نصائح حول كيفية اكتشاف الكاذب.
هل تقف أمام المرآة وتلاحظ عيوبك، أم تنتقد نفسك قبل مشروع مهم لأنك لم تقم بكل شيء على أكمل وجه؟ النقد الذاتي الصارم والمفرط له تأثير سيء على نوعية الحياة - كيف يمكن التغلب عليه؟
اليوغا هي نوع من التأمل الذي يضعك ومشاعرك وتركيزك وقوتك في هذه العملية. إنه اتصال رائع بين العقل والجسم يوقظ روحك ويمكّنك من مواجهة التحديات اليومية. فلماذا لا تقوم بذلك في المنزل بمساعدة تطبيق اليوغا؟