트라우마가 우리에게 남기는 부정적이고 종종 미묘한 영향은 우리의 정신 및 신체 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 전문가들은 정서적 트라우마를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 3가지 단계를 나열합니다.
개인적 성장
용서한다는 것은 자신의 믿음에 맞지 않는 행동을 승인했다는 의미는 아닙니다. 동시에 용서는 약함의 표시가 아닙니다. "놓아주는 것"은 때때로 당신이 느끼는 고통 때문에, 처리되지 않은 감정이 남아 있기 때문에 어렵습니다. 사람을 이해하는 것은 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 종종 고통을 겪습니다.
싱글들에게는 발렌타인데이, 발렌타인데이에 대해 이야기하는 것이 어려울 수 있으므로, 현재 싱글이라면 이러한 상황에 대처하는 방법에 대한 심리학자들의 조언을 한자리에 모았습니다.
올바른 양육은 귀하의 선호도 및 생활 방식과 관련이 없습니다. 그것은 당신이 마음 속에 가지고 있는 것에 관한 것입니다.
그림, 확언 및 목표, 포부 및 욕구에 대한 기타 시각적 표현의 콜라주인 비전 보드가 작동하지 않는다는 사실을 깨달았습니까?
외로운 늑대 성격을 가진 사람들은 내향적인 사람으로 분류되거나 수줍은 사람으로 묘사될 수 있지만 그것은 그들의 이야기의 일부일 뿐입니다. '고독한 늑대'라는 용어는 고독하게 살거나 고독을 사랑하는 사람들을 가리키는 데 자주 사용됩니다. 부정적인 의미가 종종 용어와 연관되어 있지만 외로운 늑대는 다른 사람이 해를 입기를 바라는 우울한 사람들이 아닙니다. 사실, 그들 중 일부는 훌륭한 자질을 가진 훌륭한 사람들입니다.
당신이 파트너를 찾고 있는 독신 여성 중 한 명이라면 문제가 무엇인지, 왜 남자들이 당신에게 데이트나 다른 데이트를 요청하지 않는지 궁금할 것입니다. 그들은 단지 수줍어하고 첫 번째 조치를 취하는 것을 두려워합니까, 아니면 귀하와 귀하의 행동에 관한 것입니까?
Si sploh predstavljate, kako neverjetni ste? Ali sploh veste, kako čista in lepa je vaša duša?
거짓말쟁이를 알아보는 방법?! 선의의 거짓말부터 노골적인 속임수까지, 거짓말은 우리 주변 어디에나 있습니다. 그러면 사람들은 왜 거짓말을 하며, 우리는 어떻게 진실을 발견할 수 있습니까? 이 글에서는 거짓말을 하는 놀라운 동기를 살펴보고 거짓말쟁이를 알아내는 방법에 대한 조언을 제공할 것입니다.
거울 앞에 서서 자신의 단점을 관찰하시나요, 아니면 모든 일을 완벽하게 해내지 못했다고 중요한 프로젝트를 앞두고 자신을 비판하시나요? 엄격하고 지나친 자기비판은 삶의 질에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 어떻게 극복할 수 있을까요?
요가는 당신, 당신의 감정, 집중, 힘을 과정에 두는 일종의 명상입니다. 그것은 당신의 영혼을 깨우고 매일의 도전에 직면할 수 있도록 힘을 주는 훌륭한 심신 연결입니다. 그렇다면 요가 앱의 도움을 받아 집에서 바로 해결해 보는 것은 어떨까요?