تتمتع معدات التمرين اليوم بالكثير من مظهر النماذج الأولية التي صممها الدكتور هانز منذ أكثر من 150 عامًا تقريبًا. غوستاف زاندر. وُلِد في ستوكهولم عام 1835، وجاءت له فكرة صناعة أجهزة التمارين الرياضية عام 1857، عندما كان يعمل مدرسًا للتربية البدنية.
استجمام
دعونا نواجه الأمر، من الصعب الحفاظ على لياقتك البدنية أثناء انتشار فيروس كورونا وفي مثل هذه الظروف الجوية. الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية والملاعب الرياضية مغلقة حاليًا، لذا ينصح خبراء اللياقة البدنية بهذه التمارين العملية التي يمكنك القيام بها في المنزل للحفاظ على لياقتك البدنية حتى الربيع.
Letos se je industrija fitnesa drastično spremenila, tako kot naš način vadbe. Od potenja v polnih fitnes centrih smo prešli na potenje v lastnih domovih. Tako so mnogi še naprej vadili doma s spodbudo trenerjev preko aplikacije Zoom, z istim ciljem pridobivanja kondicije in vzdrževanjem dobrega počutja s treningi.
قد يبدو هذا التمرين غريبًا بالنسبة لك، لكن لا تعتقد أنه افتراء سخيف! هذا التمرين مفيد جدًا لصحتك.
عزز تدريب أحبائك باستخدام ملحقات اللياقة البدنية والتمرين هذه وساعدهم في تدريباتهم. كان عام 2020 عامًا صعبًا بالنسبة لعشاق اللياقة البدنية. وبعد قرارات العام الجديد، بدأوا التدريب في صالة الألعاب الرياضية بكامل نشاطهم، ولكن بسبب الظروف المتعلقة بالفيروس، اضطروا إلى نقل التدريبات خارج الصالات الرياضية معظم أيام العام والتكيف مع أنواع التدريب الجديدة.
الوقت هو رفاهية، ولكن تخصيص الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أمر ضروري لصحتك الجسدية والعقلية. من الضروري أيضًا الحصول على حقيبة رياضية يمكنك وضع جميع معداتك فيها أثناء الزيارة. لقد اخترنا لك بعض الحقائب الرائعة العملية والوظيفية حقًا. هذه هي أفضل الحقائب الرياضية لعام 2020 بحسب اختياراتنا!
سنكون جميعًا في الحجر الصحي هذه الأيام، لكن هذا لا يعني أننا بحاجة إلى الراحة. لقد اخترنا التمارين التي...
5 تمارين و5 دقائق - إنها معجزة لمحيط خصرك!
لا يعد ألم العضلات أو كمية العرق مؤشرًا على أن التمرين كان جيدًا وناجحًا وأنك تحرز تقدمًا بالفعل.
هل تبحث عن حذاء المشي لمسافات طويلة الأكثر تنوعًا؟ أفضل حذاء لأكبر عدد ممكن من المواقف والمغامرات في التلال والجبال؟ يهدف حذاء Haglöfs Duality AT1 GT الجديد للمشي لمسافات طويلة إلى إثبات مرة واحدة وإلى الأبد أن حذاء المشي لمسافات طويلة يمكن أن يكون أيضًا قطعة أحذية متعددة الاستخدامات للغاية. لديه شخصيتان مختلفتان تمامًا.
قبل بداية فصل الشتاء، تقدم أديداس مجموعة COLD.RDY الجديدة، المصممة للحفاظ على الدفء والراحة والثقة في الظروف الأكثر تطلبًا. المواد القابلة للتنفس الأكثر تقدمًا والصور الظلية الرائعة وظلال الألوان الجريئة وإكسسوارات التصميم البديهية أثارت إعجاب بطل العالم المتعدد في رياضة التسلق جانجا جارنبريت.
مع اقترابنا من فصل الشتاء، ستستمر درجات الحرارة في الانخفاض وسيزداد الطقس سوءًا. يجب على العدائين على وجه الخصوص أن يتصالحوا مع هذا الواقع، إذا لم نخطط لتعليق نشاطنا على ربط - حتى لو كان الجري في صباح الشتاء الزلق يمكن أن يكون مؤلمًا في كثير من الأحيان.