نبدأ بفكرة أن أولئك الذين ينجحون في الحفاظ على جسم لائق مختلفون إلى حد ما. لكن الحقيقة هي أنهم يتبعون قواعد بسيطة معينة. تعرف على 5 قواعد بسيطة "غبية" للأشخاص الذين كانوا لائقين للغاية طوال حياتهم
صحة
عندما تستيقظ ، في حضن الطبيعة ، بعيدًا عن المراكز الحضرية. تسمع حفيف أوراق الشجر التي تداعبها شمس الصباح بلطف ، في مكان ما على بعد صقور طائر. إنه مشهد يتميز بالسلام والبساطة. في مثل هذه البيئة ، تكون الحلاقة شيئًا مختلفًا تمامًا. إنه ليس روتينًا ، إنه طقوس. طقس تدعمه ماركة BullDog للعناية بالبشرة مع شفرات الخيزران الأصلية وجل الحلاقة الأصلي. نحن نقدم 8x BullDog Skincare Original Bamboo Razor!
التدخين الإلكتروني يضر برئتيك وجسمك بالكامل. يتضح هذا أيضًا من خلال دراسة تصف التغيرات في الجسم عندما تتوقف عن التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping.
كما اتضح ، فإن عطلة نهاية الأسبوع ليست الوحيدة التي تنتهي يوم الاثنين - فقد يواجه قلبك وقتًا عصيبًا في ذلك اليوم أيضًا. وفقًا لدراسة بريطانية حديثة ، فإن يوم الاثنين هو أكثر أيام الأسبوع احتمالًا للإصابة بأخطر أنواع النوبات القلبية.
من تقليل التوتر إلى زيادة الإبداع - اكتشف الفوائد الذهنية المذهلة التي يقدمها الشاطئ. هل سبق لك أن لاحظت أنك تشعر بتحسن عندما تكون بالقرب من جسم مائي كبير؟ ليس فقط في رأسك. نهر هادئ ، بحر هائج ، مجرى قرقرة أو حتى حديقة مائية - كل هذه المياه توقظ عاطفة خاصة فينا. والعلم هنا ليكشف لماذا.
عندما تلقي الشمس وهجها الدافئ وتطلب منا قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، يصبح من الضروري معالجة المفاهيم الخاطئة حول واقي الشمس. مع وفرة المعلومات المتاحة ، قد يكون من السهل الوقوع فريسة للأساطير الشائعة التي يمكن أن تعرقل جهودنا لحماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
إن الشعور الذي تشعر به عندما تستيقظ في الصباح بعد ليلة من النوم المثالي لا يضاهى في الواقع. ثم يبدو كل شيء أكثر إشراقًا ، تشعر أنك أكثر قدرة وتتطلع إلى اليوم الجديد أكثر. حسنًا ، ماذا لو أخبرتك أن هناك سرًا لتحقيق هذا النوع من الصباح في كل مرة؟ السر - نباتات داخلية!
لماذا تتكاثر؟ هؤلاء هم المذنبون غير المرئيين الذين يدمرون جهودك لفقدان الوزن الصحي.
لماذا يجب أن تجرب الاستحمام بماء بارد كل صباح؟ قد يكون الاستحمام البارد مزعجًا بعض الشيء في البداية ، لكن له العديد من الآثار الإيجابية.
هل تتساءل أيضًا كم مرة تحتاج إلى إجازة؟ نحن أيضا! هذا هو الجواب…
هل تتوق لشعر أطول وأقوى وأكثر صحة؟ فيما يلي 5 نصائح رائعة لنمو الشعر بسرعة.
هناك قوة شفاء قوية مخبأة في البحر ، لذلك ليس من غير المعتاد أن نشعر دائمًا بالتحرر عندما نكون بالقرب منه.