هل تناولت رشفة ماء من كوب في منتصف الليل؟ ولكن لماذا قد لا تكون هذه هي الفكرة الأفضل؟
إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يحبون الاحتفاظ بكوب من الماء بجوار سريرك قبل الذهاب إلى السرير حتى يكون في متناول يديك إذا كنت عطشانًا في الليل، فأنت لست وحدك. إلا أن هذه العادة ليست بريئة كما تبدو.
لماذا قد لا يكون من الحكمة ترك كوب من الماء بجوار سريرك طوال الليل؟
الجوانب الصحية
إن ترك كوب مفتوح من الماء على المنضدة يعني تعرضه للغبار والجراثيم والمواد المسببة للحساسية المحتملة. الغبار الذي يتراكم في غرفة النوم يمكن أن يستقر في الزجاج وبالتالي في الماء. إذا كان لديك حيوانات أليفة، فقد ينتهي الشعر أيضًا في الماء.
كاس من الماء. الصورة: فوتيوس / بيكسلزوتشكل الميكروبات المحمولة جوا مصدر قلق آخر. أثناء النوم، نقوم بإطلاق الرطوبة والبكتيريا من خلال التنفس، والتي يمكن أن تستقر على سطح الماء. إذا تم ترك الجرة طوال الليل، يمكن أن تتكاثر البكتيريا، مما قد يؤدي إلى التهابات غير سارة أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
التلوث الكيميائي
بالإضافة إلى المخاطر الميكروبيولوجية، هناك أيضًا احتمال التلوث الكيميائي. يمكن للمياه التي تبقى لفترات طويلة أن تمتص المواد الكيميائية من البيئة. يمكن للمواد المستخدمة في صناعة الأثاث وطلاء الجدران والأشياء الأخرى الموجودة في الغرفة أن تطلق مركبات عضوية متطايرة (VOCs). إذا كان الجرة مفتوحة، يمكن لهذه المركبات أن تدخل الماء.
نظارات بلاستيكية تمثل مشكلة خاصة. يمكن أن يطلق البلاستيك مواد كيميائية مثل ثنائي الفينول أ (BPA)، وهو أحد مسببات اضطرابات الغدد الصماء المعروفة. حتى لو كنت تستخدم وعاءً زجاجيًا، فليس هناك ما يضمن أن المياه آمنة تمامًا، حيث يمكن للزجاج أيضًا أن يطلق بعض المواد، خاصة إذا لم تكن ذات جودة عالية.
الزجاجات البلاستيكية ليست خيارًا جيدًا. الصورة: ستيف / بيكسلزطعم ونوعية المياه
الماء الذي يقف بين عشية وضحاها يفقد نضارته. يمكن أن يمتص الماء الروائح من البيئة، مما يؤثر على مذاقه. غالبًا ما تصبح المياه القديمة قديمة، مما يعني أن طعمها يتغير بسبب تعرضها للهواء. يكون بعض الأشخاص أكثر حساسية لهذه التغييرات وقد يشعرون بطعم كريه، مما لا يشجع على الشرب.
الجوانب الأمنية
هناك أيضًا خطر تسرب المياه. أثناء النوم، يمكننا أن نتحرك ونطرق الزجاج دون قصد. يمكن أن يؤدي الماء المسكوب إلى إتلاف الأثاث أو تلطيخ السجاد أو حتى التسبب في حدوث ماس كهربائي في حالة ملامسته للأجهزة الكهربائية.
شرب كوب من الماء قبل الذهاب إلى السرير. الصورة: أولي / بيكسلزبالإضافة إلى ذلك، من الممكن أن تصطدم بالزجاج عن طريق الخطأ عندما تستيقظ في الليل، مما قد يؤدي إلى كسره وإصابات محتملة. يشكل الزجاج المكسور في الظلام خطراً كبيراً عليك وعلى أحبائك.
حلول بديلة
بدلًا من ترك كوب من الماء بجانب سريرك طوال الليل، فكر في خيارات أخرى. أحد أفضل الحلول هو استخدام sزجاجات المياه مع اغطية. ستمنع هذه الزجاجة دخول الغبار والميكروبات إلى الماء وتقلل من خطر الانسكاب.
ومن المهم أيضًا شرب كمية كافية من الماء قبل الذهاب إلى السرير يمكنك تقليل الحاجة للشرب في الليل.
