Hai bevuto un sorso d'acqua da un bicchiere nel cuore della notte? Ma perché questa non potrebbe essere l’idea migliore?
Se sei una di quelle persone a cui piace mettere un bicchiere d'acqua accanto al letto prima di andare a letto, così da averlo a portata di mano se hai sete la notte, allora non sei solo. Tuttavia, questa abitudine non è così innocente come sembra.
Perché non sarebbe saggio lasciare un bicchiere d’acqua accanto al letto durante la notte?
Aspetti igienici
Lasciare un bicchiere d'acqua aperto sul comodino significa esporlo a polvere, germi e potenziali allergeni. La polvere che si accumula nella camera da letto può finire nel vetro e, di conseguenza, nell'acqua. Se avete animali domestici, anche i peli possono finire in acqua.
Bicchiere d'acqua. Foto: Fotios/PexelsI microbi presenti nell’aria sono un’altra preoccupazione. Durante il sonno, attraverso la respirazione, rilasciamo umidità e batteri, che possono depositarsi sulla superficie dell'acqua. Se il bicchiere viene lasciato riposare per una notte, i batteri possono moltiplicarsi, causando spiacevoli infezioni o problemi digestivi.
Contaminazione chimica
Oltre ai rischi microbiologici esiste anche la possibilità di contaminazione chimica. L’acqua che rimane per lunghi periodi di tempo può assorbire sostanze chimiche dall’ambiente. I materiali utilizzati per realizzare mobili, vernici sulle pareti e altri oggetti nella stanza possono rilasciare composti organici volatili (COV). Se il barattolo è aperto, questi composti possono entrare nell'acqua.
Bicchieri di plastica sono particolarmente problematici. La plastica può rilasciare sostanze chimiche come il bisfenolo A (BPA), che è un noto interferente endocrino. Anche se utilizzate un barattolo di vetro non vi è alcuna garanzia che la vostra acqua sia completamente sicura, poiché anche il vetro può rilasciare alcune sostanze, soprattutto se non è di alta qualità.
Le bottiglie di plastica non sono una buona scelta. Foto: Steve/PexelsGusto e qualità dell'acqua
L'acqua che rimane durante la notte perde la sua freschezza. L'acqua può assorbire gli odori dall'ambiente, che ne influenzano il gusto. L'acqua vecchia spesso diventa stantia, il che significa che il suo gusto cambia a causa dell'esposizione all'aria. Alcune persone sono più sensibili a questi cambiamenti e possono percepire un sapore sgradevole, che scoraggia il consumo di alcol.
Aspetti di sicurezza
Esiste anche il rischio di fuoriuscita di acqua. Mentre dormiamo possiamo inconsapevolmente muoverci e far cadere un bicchiere. L'acqua versata può danneggiare i mobili, macchiare i tappeti o addirittura provocare cortocircuiti elettrici se entra in contatto con apparecchi elettrici.
Bevi un bicchiere d'acqua prima di andare a letto. Foto: Olly/PexelsInoltre, quando ti svegli di notte potresti urtare accidentalmente il vetro, provocando rotture e possibili lesioni. I vetri rotti al buio rappresentano un grande pericolo per te e i tuoi cari.
Soluzioni alternative
Invece di lasciare un bicchiere d'acqua accanto al letto durante la notte, considera altre opzioni. Una delle soluzioni migliori è usare sbottiglie d'acqua con coperchio. Una bottiglia del genere impedirà alla polvere e ai microbi di entrare nell'acqua e ridurrà il rischio di fuoriuscite.
È anche importante bere abbastanza acqua prima di andare a letto riduci la necessità di bere durante la notte.
