Proč byste si neměli nechat přes noc na nočním stolku sklenici vody?

Napil jste se vody ze sklenice uprostřed noci? Ale proč to nemusí být ten nejlepší nápad?

Pokud patříte k lidem, kteří si před spaním rádi dávají sklenici vody vedle postele, abyste ji měli po ruce, pokud máte v noci žízeň, nejste sami. Tento zvyk však není tak nevinný, jak se zdá.

Proč by nebylo moudré nechat sklenici vody přes noc u postele?

Hygienické aspekty

Ponechání otevřené sklenice vody na nočním stolku znamená, že je vystaven prachu, bakteriím a potenciálním alergenům. Prach, který se hromadí v ložnici, může přistát ve skle a následně i ve vaší vodě. Pokud máte domácí mazlíčky, vlasy mohou skončit i ve vodě.

Dalším problémem jsou vzdušní mikrobi. Během spánku uvolňujeme dýcháním vlhkost a bakterie, které se mohou usazovat na hladině vody. Pokud sklenici necháte přes noc, mohou se množit bakterie, což může vést k nepříjemným infekcím nebo zažívacím potížím.

Chemická kontaminace

Kromě mikrobiologických rizik existuje i možnost chemické kontaminace. Voda, která stojí dlouhou dobu, může absorbovat chemikálie z prostředí. Materiály používané k výrobě nábytku, barev na stěnách a dalších předmětů v místnosti mohou uvolňovat těkavé organické sloučeniny (VOC). Pokud je nádoba otevřená, mohou se tyto sloučeniny dostat do vody.

Plastové brýle jsou zvláště problematické. Plasty mohou uvolňovat chemikálie, jako je bisfenol A (BPA), což je známý endokrinní disruptor. I když použijete skleněnou nádobu, není zaručeno, že je vaše voda zcela nezávadná, protože i sklo může uvolňovat některé látky, zvláště pokud není kvalitní.

Nedaří se vám zhubnout?! Toto jsou 3 znamení zvěrokruhu, která jsou náchylná ke zvýšení hmotnosti!

Plastové lahve nejsou dobrou volbou. Foto: Steve / Pexels

Chuť a kvalita vody

Voda, která stojí přes noc, ztrácí svou čerstvost. Voda dokáže absorbovat pachy z okolí, což ovlivňuje její chuť. Stará voda se často stává zatuchlou, což znamená, že její chuť se mění v důsledku vystavení vzduchu. Někteří lidé jsou na tyto změny citlivější a mohou vnímat nepříjemnou chuť, která od pití odrazuje.

Bezpečnostní aspekty

Hrozí také rozlití vody. Během spánku se můžeme nevědomky hýbat a klepat sklenici. Rozlitá voda může poškodit nábytek, znečistit koberce nebo dokonce způsobit elektrický zkrat, pokud se dostane do kontaktu s elektrickými spotřebiči.

Před spaním vypijte sklenici vody. Foto: Olly / Pexels

Navíc můžete při nočním probuzení do skla narazit, což může vést k rozbití a možnému zranění. Rozbité sklo ve tmě představuje velké nebezpečí pro vás a vaše blízké.

Alternativní řešení

Místo toho, abyste přes noc nechali sklenici vody u postele, zvažte jiné možnosti. Jedním z lepších řešení je použití sláhve na vodu s víkem. Taková láhev zabrání vnikání prachu a mikrobů do vody a sníží riziko rozlití.

Důležité je také pít dostatek vody před spaním snížíte potřebu nočního pití.

Exponované video