Midden in de nacht een slokje water uit een glas gedronken? Maar waarom zou dit niet het beste idee zijn?
Als jij een van die mensen bent die graag een glas water naast je bed zet voordat je naar bed gaat, zodat je het bij de hand hebt als je 's avonds dorst hebt, dan ben je niet de enige. Deze gewoonte is echter niet zo onschuldig als het lijkt.
Waarom zou het niet verstandig zijn om een glas water 's nachts naast je bed te laten staan?
Hygiënische aspecten
Als je een open glas water op het nachtkastje laat staan, betekent dit dat het wordt blootgesteld aan stof, ziektekiemen en mogelijke allergenen. Het stof dat zich ophoopt in de slaapkamer kan in het glas en daarmee in uw water terechtkomen. Als je huisdieren hebt, kunnen er ook haren in het water terechtkomen.
Glas water. Foto: Fotios / PexelsMicroben in de lucht zijn een ander probleem. Tijdens de slaap laten we via de ademhaling vocht en bacteriën vrij, die zich op het wateroppervlak kunnen nestelen. Als het glas een nachtje blijft staan, kunnen bacteriën zich vermenigvuldigen, wat kan leiden tot onaangename infecties of spijsverteringsproblemen.
Chemische verontreiniging
Naast microbiologische risico’s bestaat er ook de mogelijkheid van chemische besmetting. Water dat lange tijd blijft staan, kan chemicaliën uit de omgeving opnemen. Uit de materialen die worden gebruikt voor het maken van meubels, verf op de muren en andere voorwerpen in de kamer kunnen vluchtige organische stoffen (VOS) vrijkomen. Als de pot open is, kunnen deze verbindingen in het water terechtkomen.
Kunststof glazen zijn bijzonder problematisch. Uit kunststoffen kunnen chemicaliën vrijkomen, zoals bisfenol A (BPA), een bekende hormoonontregelaar. Zelfs als u een glazen pot gebruikt, is er geen garantie dat uw water volledig veilig is, omdat glas ook bepaalde stoffen kan vrijgeven, vooral als het niet van hoge kwaliteit is.
Plastic flessen zijn geen goede keuze. Foto: Steve/PexelsSmaak en kwaliteit van het water
Water dat een nacht blijft staan, verliest zijn frisheid. Water kan geuren uit de omgeving opnemen, wat de smaak beïnvloedt. Oud water wordt vaak muf, wat betekent dat de smaak verandert als gevolg van blootstelling aan lucht. Sommige mensen zijn gevoeliger voor deze veranderingen en kunnen een onaangename smaak waarnemen, waardoor drinken wordt ontmoedigd.
Beveiligingsaspecten
Er bestaat ook een risico op waterlekkage. Tijdens het slapen kunnen we onbewust bewegen en een glas omgooien. Gemorst water kan meubels beschadigen, vlekken op tapijten veroorzaken of zelfs elektrische kortsluiting veroorzaken als het in contact komt met elektrische apparaten.
Drink een glas water voordat u naar bed gaat. Foto: Olly/PexelsBovendien kunt u bij het wakker worden per ongeluk het glas raken, wat kan leiden tot breuk en mogelijk letsel. Gebroken glas in het donker is een groot gevaar voor u en uw dierbaren.
Alternatieve oplossingen
Overweeg andere opties in plaats van een glas water 's nachts naast je bed te laten staan. Een van de betere oplossingen is het gebruik van swaterflessen met deksels. Zo’n fles voorkomt dat stof en microben in het water terechtkomen en verkleint de kans op morsen.
Het is ook belangrijk om voldoende water te drinken voordat u naar bed gaat je vermindert de behoefte om 's nachts te drinken.
