¿Por qué no deberías dejar un vaso de agua en tu mesa de noche durante la noche?

¿Tomó un sorbo de agua de un vaso en medio de la noche? Pero ¿por qué podría no ser esta la mejor idea?

Si eres de esas personas a las que les gusta tener un vaso de agua al lado de la cama antes de acostarse para tenerlo a mano si tienes sed por la noche, no estás solo. Sin embargo, este hábito no es tan inocente como parece.

¿Por qué no sería prudente dejar un vaso de agua junto a la cama durante la noche?

Aspectos higiénicos

Dejar un vaso de agua abierto en la mesa de noche significa que está expuesto al polvo, gérmenes y posibles alérgenos. El polvo que se acumula en el dormitorio puede acabar en el vaso y, en consecuencia, en el agua. Si tienes mascotas, el pelo también puede acabar en el agua.

Los microbios en el aire son otra preocupación. Durante el sueño, liberamos humedad y bacterias a través de la respiración, que pueden depositarse en la superficie del agua. Si se deja el vaso durante la noche, las bacterias pueden multiplicarse, lo que puede provocar infecciones desagradables o problemas digestivos.

Contaminacion Quimica

Además de los riesgos microbiológicos, también existe la posibilidad de contaminación química. El agua que permanece en reposo durante largos períodos de tiempo puede absorber sustancias químicas del medio ambiente. Los materiales utilizados para fabricar muebles, pintura de paredes y otros objetos de la habitación pueden liberar compuestos orgánicos volátiles (COV). Si el frasco está abierto, estos compuestos pueden entrar al agua.

vasos de plastico son particularmente problemáticos. Los plásticos pueden liberar sustancias químicas como el bisfenol A (BPA), que es un conocido disruptor endocrino. Incluso si utilizas un frasco de vidrio, no hay garantía de que tu agua sea completamente segura, ya que el vidrio también puede liberar algunas sustancias, especialmente si no es de alta calidad.

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Las botellas de plástico no son una buena opción. Foto: Steve / Pexels

Sabor y calidad del agua.

El agua que permanece reposada durante la noche pierde su frescura. El agua puede absorber olores del medio ambiente, lo que afecta su sabor. El agua vieja a menudo se vuelve rancia, lo que significa que su sabor cambia debido a la exposición al aire. Algunas personas son más sensibles a estos cambios y pueden percibir un sabor desagradable, que disuade de beber.

Aspectos de seguridad

También existe riesgo de derrame de agua. Mientras dormimos, sin darnos cuenta podemos movernos y derribar un vaso. El agua derramada puede dañar muebles, manchar alfombras o incluso provocar cortocircuitos eléctricos si entra en contacto con aparatos eléctricos.

Beba un vaso de agua antes de acostarse. Foto: Olly / Pexels

Además, puedes golpear accidentalmente el cristal al despertarte por la noche, lo que puede provocar roturas y posibles lesiones. Los cristales rotos en la oscuridad representan un gran peligro para usted y sus seres queridos.

Soluciones alternativas

En lugar de dejar un vaso de agua junto a la cama durante la noche, considere otras opciones. Una de las mejores soluciones es utilizar sbotellas de agua con tapa. Una botella de este tipo evitará que entre polvo y microbios en el agua y reducirá el riesgo de derrames.

También es importante beber suficiente agua antes de acostarse. Reduces la necesidad de beber por la noche..

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