Prekinite večurno sedenje v službi. Če vaše delo zahteva osemurno sedenje, je nujno, da se vsaj vsako uro spomnite, da se malo sprehodite. Nastavite si opomnik in se sprehodite po čaj, do sodelavke na klepet ali pa v stoje opravite kakšen telefonski klic.
صحة
لقد وجدنا وظيفة الأحلام: النوم. شركة تعمل في مجال اختبار مراتب النوم تبحث عن موظفين جدد. يمكنك أن تصبح ذلك أيضا!
هل تغسلين شعرك غالبًا قبل النوم مباشرة، أم تقومين بلفه على الفور بمنشفة وتذهبين إلى السرير؟ مُطْلَقاً. الشعر المبلل والاستلقاء على السرير ليسا أفضل مزيج. لماذا؟
نجد أنه من المفهوم تمامًا غسل الجوارب والملابس الداخلية بعد ارتدائها مرة واحدة. بينما تنقسم الآراء حول عدد مرات تغيير البيجامات بشكل كامل.
يقولون أن الوجه يشبه الكتاب الذي يمكن قراءته بسهولة. كل تجعيدة صغيرة مكتوبة على صفحات هذا الكتاب، وكل واحدة منها تعني شيئًا ما.
كثير من الناس يقومون بعملهم في وضعية الجلوس. لذلك، ليس من غير المعتاد بالنسبة لهم أن يبدأوا في اكتساب الوزن الزائد على مر السنين، حتى لو حاولوا تناول طعام صحي وممارسة الرياضة قدر الإمكان.
هل تحب رائحة القهوة الطازجة في الصباح؟ إنه بالتأكيد أحد المنشطات المفضلة لدينا ، والتي يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير مفيد على صحتنا إذا استهلكناها بالقدر الصحيح. لا يمكننا حتى تخيل صباح بدون هذه المادة المسكرة. ماذا عنك؟
Se še spomnite, kako so nas babice strašile, da se nam bo zlepil želodec, če bomo pojedli žvečilni gumi, in da bo tam ostal dolgih sedem let? Tokrat vam razkrivamo, kaj se bo z njim v resnici zgodilo.
إذا كنت تريد البكاء - ابكي. لا تحبس الدموع. لماذا؟ وأيضًا لأن البكاء صحي لجسدك وروحك!
أيام أطول، مزاج أكثر إشراقا. وينصح الخبراء بكيفية الاستفادة القصوى من وقت الصيف، خاصة عندما نشعر بآثار سنة الوباء والضغوط الزائدة التي جلبتها معها.
لا يوجد تدخل طبي آمن بنسبة 100%، ويكرس الباحثون الكثير من الوقت للتأكد من أن المخاطر المذكورة نادرة قدر الإمكان - وأنها أصغر تمامًا من الفوائد نفسها. من الواضح أنه بسبب الوباء، هناك اهتمام كبير بلقاحات كوفيد-19 وآثارها الجانبية.