نحن جميعًا لا نخدم كل شيء. يحب بعض الناس السفر إلى أماكن غريبة ، ويفضل البعض الآخر البقاء في المنزل أمام التلفزيون ، والبعض الآخر يشاهد نظامهم الغذائي بعناية ويحبون تكريس أنفسهم بكل إخلاص لرياضتهم المفضلة ، والبعض الآخر يفضل مشاهدة مجلات الموضة والتسوق أكثر من أي شيء آخر . قبل أن ندخل في الثلاثينيات من العمر ، حان الوقت لأن ندرك ذلك ونتوقف ببساطة عن إزعاج أنفسنا إذا لم نلبي معايير معينة. في ما يلي ، دعنا نتحقق مما يجب على كل شخص يبلغ من العمر 20 عامًا أن يفعله ونتوقف عن القلق قبل بلوغ سن الثلاثين ...
قبل الدخول 30 سنه حان الوقت لنتوقف عن التشديد على أشياء معينة. في ما يلي ، نتحقق مما يمكننا أن نطلق عليه الصافرة والدخول إليه 30- نتوقع منهم معنويات جيدة ، وقبل كل شيء ، راضون عن أنفسهم.
1. دعونا نتوقف عن القلق بشأن عدد الأماكن التي تمت زيارتها
إذا أردنا زيارة العالم كله قبل بلوغ الثلاثين من العمر ، فسنقوم بذلك بالتأكيد. ولكن إذا كان التفكير في التخطيط المستمر للرحلات هو كابوس حقيقي وليس متعة غير عادية ، فلنقبل دون ضمير سيئ أننا لسنا الشخص المناسب لذلك.
2. دعونا نتوقف عن لوم أنفسنا على قلة الاتصال بالوالدين إذا لم يكونوا لطفاء معنا
إذا شعرنا بالرضا بعد التحدث إلى والدينا ، فإننا بالتأكيد نتصل بهم كثيرًا ونقضي الكثير من الوقت معهم. إذا شعرنا بالقمامة بعد التسكع معهم ، فلندرك أننا لسنا بحاجة إلى الاهتمام بهم لمجرد أن المجتمع يخبرنا بذلك.
3. دعونا لا نقلق إذا لم ننجح في تناول طعام صحي تمامًا كل يوم
حتى ميراندا كير تقول إنه من الأفضل اتباع قاعدة 80/20 عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، مما يعني أن 80٪ على الأقل من النظام الغذائي اليومي صحي ، و 20٪ يمكن أن تكون "خطيئة". لذلك دعونا نتوقف عن القلق إذا نسينا تناول وجبة فطور متوازنة تمامًا بين الحين والآخر في الصباح ...
4. دعونا نتوقف عن البحث عن رياضة سحرية نحبها
طالما أننا لسنا من النوع الرياضي ، فلنتوقف عن إزعاج أنفسنا بإيجاد ترفيه سحري نقع في حبه في الحركة الأولى ولن يمثل ذلك تعذيبًا لنا. يقع البعض في حب الرياضة ، بينما يفضل البعض الآخر تنظيف المنزل عدة مرات ، والمشي إلى العمل والرقص طوال الليل بدلاً من الجري ...
5. دعونا نتصالح مع مظهرنا
قبل الدخول في الثلاثينيات ، دعنا أخيرًا نتصالح مع صورتنا. إذا كنا بحاجة إلى مكياج وشعر مُعتنى به بشكل مثالي للحصول على صورة ذاتية جيدة ، فلنبدأ بالتدفق ونضع الماكياج عندما نريد ذلك. إذا كنا نفضل المظهر الطبيعي ، فلنتوقف أيضًا عن القلق بشأن التقليل من التأكيد على جمالنا. من المهم أن نشعر بالرضا ، كل شيء آخر هو مجرد ضوضاء غير ضرورية.