الذكاء العاطفي هو القدرة على إدراك مشاعرنا ومشاعر الأشخاص من حولنا والتحكم فيها وتقييمها. من غير المعروف ما إذا كان الذكاء العاطفي يمكن تعلمه أم أنه سمة فطرية، ولكن من المعروف أن الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عاطفي مرتفع لا يقومون بالأشياء العشرة التالية.
1. لا يتركون مشاعرهم تمر دون أن يلاحظها أحد
الوعي الذاتي هي إحدى الخصائص الرئيسية للأشخاص الذين يتمتعون بنسبة عالية من الذكاء العاطفي. وهذا يعني، من بين أمور أخرى، أنهم يدركون تمامًا مشاعرهم الخاصة ولديهم فهم جيد لكيفية تأثير هذه المشاعر عليهم وعلى الأشخاص من حولهم. لا يتركون مشاعرهم تخرج عن نطاق السيطرة ولا يتجاهلونها أبدًا. قد يفكرون بقلوبهم أكثر من عقولهم، لكن هذا يجعلهم أكثر حساسية لمشاعرهم ومشاعر الآخرين.
2. لا يتجاهلون مشاعر الآخرين
يفهمون مشاعر الآخرين الناس ويمكن أن يتخيلوا أنفسهم في أحذية الآخرين. إنهم لا يتجاهلون أبدا مشاعر الآخرين، علاوة على ذلك، يريدون فهمهم قدر الإمكان، لأنهم عطوفون للغاية. يمكنهم أيضًا قراءة مشاعر الشخص من خلال تعبيرات الوجه ولغة الجسد ويمكنهم توقع احتياجات الآخرين لأنهم شديدو الإدراك.
3. لا يسمحون للآخرين بالتحكم في مشاعرهم
الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي حساسون للغاية، لكنهم يحاولون دائمًا السيطرة على العواطف الخاصة بكبغض النظر عما يقوله الآخرون لهم. بمعنى آخر، لن يسمحوا للآخرين بإفساد مزاجهم، فهم حساسون للغاية، لكنهم يحاولون دائمًا السيطرة على مشاعركبغض النظر عما يقوله الآخرون لهم. بمعنى آخر، لن يسمحوا للآخرين بإفساد مزاجهم. إنهم يحتفلون بالحياة ويكون لديهم موقف إيجابي، حتى عندما يحتفلون بمفردهم. إنهم مرنون ويتعافون بسرعة من أي سلبية أو رفض أو خيانة.
4. يتجنبون عقلية الضحية
لأنه يفعل ذلك تماما على علم بمشاعرهم الخاصة، افهم أنهم وحدهم من يمكنهم التحكم في ما يشعرون به. إنهم لا يلومون الآخرين إذا مروا بيوم سيئ، وهم ينظمون مشاعرهم باستمرار من أجل تحمل كل ما يحدث من حولهم قدر الإمكان. وإذا مروا بيوم سيئ، فإنهم ينظمون عواطفهم باستمرار من أجل التأقلم. كل ما يحدث من حولهم أسهل لهم.
5. إنهم ليسوا راضين عن أنفسهم
الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي عالٍ دائمًا يحاولون تحقيق أهدافهم الخاصة ولا يسمحون لأنفسهم بأن يكونوا سلبيين. إنهم يؤمنون بأنفسهم ويعملون بجد للتخلص من مخاوفهم ويحاولون دائمًا أن يظلوا متحفزين بغض النظر عن العقبات التي يواجهونها. إنهم لا يخجلون من التغيير ولا يخشون الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم، لأنهم يعلمون أن هذا سيحفز نموهم العقلي ويمهد الطريق لمستقبل أفضل.
6. لا يدعون مشاعرهم تستحوذ على أفضل ما لديهم
على الرغم من أن الأشخاص الأذكياء عاطفيًا يدركون دائمًا مشاعرهم الخاصة، إلا أنهم لا يركزون فقط على عالمهم الداخلي. وهم يعرفون متى التركيز على العالم الخارجي، لأنهم يدركون أنهم إذا عاشوا كثيرًا في رؤوسهم، فسوف يخلقون مشاكل لم تكن موجودة من قبل. إنهم يدركون عواطفهم لكنهم لا يسمحون لهم بالتحكم في حياته.
7. لا يتجاهلون سبب شعورهم بهذه الطريقة
لا يعرف الأشخاص الأذكياء عاطفيًا كيفية التعرف على مشاعرهم فحسب، بل يعرفون أيضًا سبب شعورهم بهذه الطريقة. دائماً سوف ينظرون بشكل أعمق قليلاً إلى أنفسهملاكتشاف السبب، لفهم سبب ظهور مشاعر معينة في المقام الأول وكيفية التعامل معها.
8. لا يتورطون في صراعات غير ضرورية
يعرف الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المرتفع أن المشاعر هي طاقة ويفهمون أنه يتعين عليهم اختيار معاركهم. لن يدخلوا في جدال ساخن إلا عندما يشعرون أن الشخص الآخر يستحق تفسيرًا أو عندما يكون خيارهم الوحيد هو مواجهة هذا الشخص.
9. لا ينخرطون في القيل والقال
إنهم يفهمون مدى ضررها القيل والقال السهل، وهم يعلمون أنه لا يمكن أن يأتي شيء جيد من القيل والقال. سوف يستمتعون بالمشاركة في محادثات إيجابية وعميقة وذات معنى مع الآخرين، وسوف يتجنبون المحادثات المليئة بالسلبية. إنهم ببساطة ليس لديهم الطاقة لإجراء محادثات لا معنى لها والحفاظ على علاقات سطحية مع الناس.
10. لا يخجلون من قول "لا" عندما يضطرون إلى ذلك
إنهم يفهمون أن الناس لديهم حدود، بما في ذلك أنفسهم، وأنهم لا يستطيعون دائمًا قول نعم لكل شيء. وهم يعرفون حدودهم ويوافقون فقط على تلك الأنشطة والطلبات التي يمكنهم تنفيذها وتحقيقها بشكل معقول.
