هل تشعر أن الوقت يمر؟ بدأ اليوم بالكاد وانتهى بالفعل؟ هل تشعر أن الوقت يمر بين أصابعك؟
هل فكرت يومًا أنك لا تعرف كيف تدير الوقت؟ سيكون من الجيد تنظيم يومك وعمل قائمة مهام وتحليل ما تفعله خلال اليوم ، وبهذه الطريقة ستدرك أين تضيع معظم الوقت.
دعونا نلقي نظرة على بعض هؤلاء الذين يسرقون الوقت.
1. لا تخطط لوجباتك مسبقًا
التخطيط الأسبوعي المنتظم للوجبات والوجبات الخفيفة سيوفر عليك بعض الوقت ، لأن لديك الفرصة لشراء جميع الأطعمة الضرورية مقدمًا وبالتالي لن تفكر فيما ستأكله كل يوم.
2. تشاهد التلفاز بدافع العادة
على الرغم من عدم وجود شيء مميز في البرنامج ، إلا أن التلفزيون يعمل في منزلك ، وبمجرد تشغيله ، سيتم توجيه انتباهك إلى ما هو موجود عليه بين الحين والآخر. بهذه الطريقة ، ستفقد وقتًا ثمينًا يمكن استخدامه بشكل أفضل.
3. أنت تتصفح الشبكات الاجتماعية بلا فائدة
إن النظر إلى ما هو جديد وربما مشاركة شيء مفيد مع الآخرين شيء واحد ، لكن الجلوس أمام الشاشة وتصفح ما يتم نشره بدون هدف شيء مختلف تمامًا. تعد الشبكات الاجتماعية والإنترنت بشكل عام مضيعة كبيرة للوقت - فالوقت يمر دون أن تدرك حتى مقدار ما أهدرته.
4. ليس لديك خطة التزام مرئية
إذا احتفظت بقائمة مهام في رأسك فقط ، فقد يحدث بسهولة أن تنسى شيئًا ما. لهذا السبب من الأفضل دائمًا أن يكون لديك قائمة مكتوبة في مكان ما أمامك. بالإضافة إلى التأكد من عدم نسيان شيء ما ، يمكنك بهذه الطريقة أيضًا التخطيط للمهام التي تمثل أولوية والتي يمكن أن تنتظر حتى يوم آخر.
5. لا تخطط لأي شيء مقدمًا
التخطيط طريقة رائعة لتنظيم حياتك وخلق وقت فراغ إضافي. الأشخاص الذين لا يميلون إلى التخطيط غالبًا ما يكونون غير منظمين ويبدو أنهم يدورون في دوائر - يقضون الكثير من الوقت ولا يفعلون سوى القليل.
6. أنت تماطل
إذا كانت لديك الفرصة والوقت للقيام بشيء ما على الفور ، فافعله ، ولا تتأخر. بالإضافة إلى عدم وجود شيء تقلق بشأنه ، ستخصص أيضًا بعض الوقت لنفسك من خلال عدم قضاء الوقت في خلق فرصة أخرى لفعل الشيء نفسه.
7. أنت غير منظم
تقضي الكثير من الوقت والطاقة ، لكن النتائج غير مرئية. هذا لأنك غير منظم وقد لا تعرف حتى ما تريده بالضبط. لذا توقف للحظة ، وحدد ما تريد ، ونظم نفسك ، وبعد ذلك فقط تصرف.
8. أنت غارقة في الالتزامات
كما أنه ليس جيدًا إذا كنت ترغب في تخصيص بعض الوقت. يمكن أن يكون للالتزام المفرط تأثير مماثل لعدم التنظيم. قد تتسرع في العمل وتنجز القليل لأنك تريد أن تفعل أكثر من شيء في وقت واحد وينتهي بك الأمر إلى عدم إنجاز ما يكفي. كن واقعيًا في قائمة مهامك وستكون أكثر إنتاجية.
9. أنت عرضة للإلهاءات
إذا كنت ترغب في تخصيص بعض الوقت الإضافي خلال اليوم ، فلا تدع أي شيء يصرف انتباهك أثناء العمل. ركز على مهمة واحدة ، وأكملها ، وبعد ذلك فقط انتقل إلى المهمة التالية.
10. أنت تدير وقتك بشكل سيء
كن واقعيًا ولا تحاول حشر الكثير في وقت قصير جدًا. توقف وفكر في المدة التي ستستغرقها لإكمال مهمة معينة. إذا كنت مرتبكًا ، فمن السهل أن تضيع الوقت.
11. تقوم بفحص رسائل البريد الإلكتروني دون داع
لذلك إذا كنت تعلم أنك لن تتمكن من الرد على الرسائل ، فلا تتحقق من بريدك الإلكتروني. لأنه سيحدث أنك سترى شيئًا قد يتطلب بعض الإجراءات ، وفي تلك اللحظة ليس لديك وقت لذلك - فلماذا تضيع الوقت في تصفح الرسائل. من الأفضل القيام بذلك عندما يكون لديك الوقت الكافي للرد.
12. أنت تضيع وقتك على الأشخاص الخطأ
لدينا جميعًا صديق واحد على الأقل يميل إلى أخذ أكثر من العطاء. عندما تكون بصحبة هؤلاء الأشخاص وتقضي الوقت معهم ، اسأل نفسك عما إذا كانوا يستحقون ذلك ، وما إذا كان يمكنك استخدام هذا الوقت بشكل أفضل.
13. أنت تميل إلى تعدد المهام
في مثل هذه المواقف ، من الممكن بسهولة أن ينتهي بك الأمر إلى عدم القيام بأي من المهام بشكل صحيح. هذا هو الوقت الذي يتعين عليك فيه عمل بعض الأشياء من الصفر أو إصلاحها ، وسوف ينتهي بك الأمر إلى إضاعة المزيد من الوقت مما لو كنت تفعل شيئًا واحدًا في كل مرة من البداية.
14. أنت تقفز من موضوع إلى آخر
ستوفر المزيد من الوقت إذا كنت تقوم بالمهام حسب الموضوع ، بدلاً من القفز من موضوع إلى آخر. عندما تتشابه المهام ، يتكيف الدماغ بسهولة أكبر وتكون أكثر إنتاجية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك الكثير من المكالمات الهاتفية ، اجلس وقم بإجراءها جميعًا مرة واحدة. لا تطلب رقمين ، ثم ابدأ في فعل شيء آخر ثم ارجع إلى الاتصال مرة أخرى.
15. ليس لديك قائمة تسوق
بهذه الطريقة ، لن تتجول في المتجر وتتساءل عما يجب عليك شراؤه ولكن لا يمكنك تذكره. بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد أن يكون لديك قائمة ، لأنك لن تشتري منتجات غير ضرورية وستتمسك بالقائمة.
16. لا تشتري البقالة الأسبوعية عبر الإنترنت
يعد التسوق الأسبوعي عبر الإنترنت وسيلة رائعة لتوفير الوقت. بادئ ذي بدء ، ليس عليك الذهاب إلى أي مكان ، ما عليك سوى الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك وشراء البقالة التي تحتاجها لهذا الأسبوع. قبل أن تطلب ، فكر جيدًا فيما قد ينفد منك واطلب ذلك أيضًا. كما أنه ليس بالأمر السيء أن يكون لديك قلم وورقة في مكان ما بالمنزل وتدوين كل مرة تضيع فيها شيئًا ، لذلك سيكون لديك قائمة مفيدة جدًا قبل الطلب في نهاية الأسبوع.
17. تستمر في فقدان الأشياء
وبعد ذلك تستمر في البحث عنها ، مضيعة للوقت الذي يمكن أن يكون من الأفضل بكثير إنفاقه. حاول التعود على وضع أشياء معينة دائمًا في نفس المكان ، وبهذه الطريقة ستقلل من احتمالية أن ، على سبيل المثال ، سوف تندفع في أرجاء المنزل في الصباح بشكل محموم للبحث عن مفاتيح سيارتك أو بعض المستندات التي قد تكون لديك في صندوق أو درج معين ، لكنك تركتها في من يعرف أين.
18. أنت تعطي الأولوية للأشياء الخاطئة
عندما لا يكون لديك أهداف وخطط وقوائم مهام وما إلى ذلك في حياتك ، فمن السهل إعطاء الأولوية للأشياء الخاطئة. إذا كنت تهدر الوقت في الأشياء الخاطئة ، فأنت فقط تسرق من نفسك فرصة قضاء تلك الدقائق أو الساعات في شيء أكثر إلحاحًا.
