Haben Sie das Gefühl, die Zeit vergeht wie im Flug? Der Tag hat kaum begonnen und ist schon vorbei? Haben Sie das Gefühl, die Zeit rinnt Ihnen durch die Finger?
Haben Sie jemals gedacht, dass Sie nicht wissen, wie man mit der Zeit umgeht? Es wäre gut, Ihren Tag zu organisieren und eine To-Do-Liste zu erstellen und zu analysieren, was Sie während des Tages tun. Auf diese Weise werden Sie erkennen, wo Sie die meiste Zeit verschwenden.
Schauen wir uns einige solcher Zeitdiebe an.
1. Sie planen Ihre Mahlzeiten nicht im Voraus
Durch die regelmäßige wöchentliche Planung von Mahlzeiten und Snacks sparen Sie einige Zeit, da Sie die Möglichkeit haben, alle notwendigen Lebensmittel im Voraus zu kaufen, und somit nicht daran denken müssen, was Sie jeden Tag essen werden.
2. Sie sehen aus Gewohnheit fern
Obwohl das Programm nichts Besonderes enthält, läuft der Fernseher bei Ihnen zu Hause, und sobald er eingeschaltet ist, wird Ihre Aufmerksamkeit ab und zu auf das gerichtet, was darauf läuft. So verlieren Sie wertvolle Zeit, die Sie viel besser nutzen könnten.
3. Du surfst sinnlos in sozialen Netzwerken
Es ist eine Sache, sich Neues anzusehen und möglicherweise etwas Nützliches mit anderen zu teilen, aber es ist eine ganz andere, vor einem Bildschirm zu sitzen und ziellos zu stöbern, was wo gepostet wurde. Soziale Netzwerke und das Internet im Allgemeinen sind große Zeitfresser – die Zeit vergeht wie im Flug, ohne dass Sie überhaupt merken, wie viel Sie verschwendet haben.
Du schaust zu viel fern. Foto: Andrea Piacquadio / Pexels4. Sie haben keinen visuellen Verpflichtungsplan
Wenn du nur eine To-Do-Liste im Kopf hast, kann es leicht passieren, dass du etwas vergisst. Deshalb ist es immer besser, irgendwo eine schriftliche Liste vor sich zu haben. So können Sie nicht nur sicherstellen, dass Sie nichts vergessen, sondern auch planen, welche Aufgaben Priorität haben und welche vielleicht bis zu einem anderen Tag warten können.
5. Du planst nichts im Voraus
Planung ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Leben zu organisieren und zusätzliche Freizeit zu schaffen. Menschen, die nicht planen, sind oft desorganisiert und scheinen sich im Kreis zu drehen – verbringen viel Zeit und tun wenig.
6. Du zögerst
Wenn Sie die Möglichkeit und Zeit haben, etwas sofort zu tun, tun Sie es, zögern Sie nicht. Sie haben nicht nur eine Sache weniger, um die Sie sich Sorgen machen müssen, sondern schaffen auch etwas Zeit für sich selbst, indem Sie keine Zeit damit verbringen, eine weitere Gelegenheit zu schaffen, dasselbe zu tun.
Machen Sie eine Liste. Foto: Bich Tran / Pexels7. Sie sind nicht organisiert
Sie verbringen viel Zeit und Energie, aber die Ergebnisse sind nicht sichtbar. Dies liegt daran, dass Sie nicht organisiert sind und möglicherweise nicht einmal genau wissen, was Sie wollen. Also kurz innehalten, bestimmen, was man will, sich organisieren und erst dann handeln.
8. Sie werden mit Verpflichtungen überhäuft
Es ist auch nicht gut, wenn Sie etwas Zeit schaffen möchten. Overcommitment kann einen ähnlichen Effekt wie Desorganisation haben. Sie können herumhetzen und wenig erledigen, weil Sie mehr als eine Sache gleichzeitig erledigen wollen und am Ende nicht genug erledigen. Seien Sie realistisch mit Ihrer To-Do-Liste und Sie werden viel produktiver sein.
9. Du neigst zu Ablenkungen
Wenn Sie sich tagsüber etwas mehr Zeit verschaffen wollen, dann lassen Sie sich bei der Arbeit durch nichts ablenken. Konzentrieren Sie sich auf eine Aufgabe, erledigen Sie sie und machen Sie erst dann mit der nächsten weiter.
Die Zeit drängt Sie? Foto: Anastasiya Vragova / Pexels10. Sie verwalten Ihre Zeit schlecht
Seien Sie realistisch und versuchen Sie nicht, zu viel in zu wenig Zeit zu stopfen. Halten Sie inne und denken Sie darüber nach, wie lange Sie brauchen würden, um eine bestimmte Aufgabe zu erledigen. Wenn Sie überfordert sind, verlieren Sie leicht die Zeit.
11. Sie checken unnötig E-Mails
Wenn Sie also wissen, dass Sie nicht auf Nachrichten antworten können, überprüfen Sie nicht Ihre E-Mails. Denn es kommt vor, dass Sie etwas sehen, das eine Aktion erfordert, und in diesem Moment haben Sie keine Zeit dafür - also warum Zeit damit verschwenden, Nachrichten durchzugehen. Es ist besser, dies zu tun, wenn Sie genügend Zeit haben, um zu antworten.
12. Du verschwendest deine Zeit an die falschen Leute
Wir alle haben mindestens einen Freund, der dazu neigt, mehr zu nehmen als zu geben. Wenn Sie in der Gesellschaft solcher Menschen sind und Zeit mit ihnen verbringen, fragen Sie sich, ob sie es wert sind, ob Sie diese Zeit besser nutzen können.
Zeit, Zeit, Zeit. Foto: Kevin Ku / Unsplash13. Du neigst zum Multitasking
In solchen Situationen ist es leicht möglich, dass Sie am Ende eine der Aufgaben nicht richtig erledigen. Dann müssen Sie einige Dinge von Grund auf neu machen oder reparieren, und Sie werden am Ende mehr Zeit verschwenden, als wenn Sie von Anfang an eine Sache nach der anderen erledigt hätten.
14. Du springst von Thema zu Thema
Sie sparen viel mehr Zeit, wenn Sie die Aufgaben thematisch bearbeiten, anstatt von einem Thema zum anderen zu springen. Wenn die Aufgaben ähnlich sind, passt sich das Gehirn leichter an und Sie sind produktiver. Wenn Sie zum Beispiel viele Telefonate führen, setzen Sie sich hin und erledigen Sie alle auf einmal. Wählen Sie nicht zwei Nummern, beginnen Sie dann mit etwas anderem und gehen Sie dann wieder zum Wählen zurück.
15. Du hast keine Einkaufsliste
Auf diese Weise werden Sie nicht durch den Laden wandern und sich fragen, was Sie sonst noch kaufen sollten, sich aber nicht erinnern können. Außerdem ist es gut, eine Liste dabei zu haben, denn Sie kaufen nicht unnötig ein und halten sich an die Liste.
Sie kaufen impulsiv. Freestocks / Unsplash16. Du kaufst deine wöchentlichen Lebensmittel nicht online
Der wöchentlich geplante Online-Einkauf ist eine großartige Möglichkeit, Zeit zu sparen. Zunächst einmal müssen Sie nirgendwohin gehen, setzen Sie sich einfach vor Ihren Computer und kaufen Sie die Lebensmittel ein, die Sie für diese Woche benötigen. Bevor Sie bestellen, überlegen Sie genau, was Ihnen ausgehen könnte, und bestellen Sie das auch. Es ist auch nicht schlecht, irgendwo im Haus einen Stift und ein Blatt Papier zu haben und jedes Mal, wenn Sie etwas verschwenden, aufzuschreiben, damit Sie eine sehr nützliche Liste haben, bevor Sie am Ende der Woche bestellen.
17. Du verlierst ständig Dinge
Und dann suchen Sie weiter nach ihnen und verschwenden Zeit, die viel besser investiert werden könnte. Versuchen Sie, sich daran zu gewöhnen, bestimmte Dinge immer an der gleichen Stelle abzulegen, so verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie beispielsweise morgens hektisch im Haus herumrennen und nach Ihren Autoschlüsseln oder eventuell vorhandenen Dokumenten suchen drinnen, eine bestimmte Schachtel oder Schublade, und Sie haben sie gelassen, wer weiß wo.
18. Du priorisierst die falschen Dinge
Wenn Sie keine Ziele, Pläne, To-Do-Listen usw. in Ihrem Leben haben, ist es leicht, die falschen Dinge zu priorisieren. Wenn Sie Zeit mit den falschen Dingen verschwenden, berauben Sie sich nur der Gelegenheit, diese Minuten oder Stunden für etwas viel Dringlicheres zu verwenden.
