إن الشعور الذي تشعر به عندما تستيقظ في الصباح بعد ليلة من النوم المثالي لا يضاهى في الواقع. ثم يبدو كل شيء أكثر إشراقًا ، تشعر أنك أكثر قدرة وتتطلع إلى اليوم الجديد أكثر. حسنًا ، ماذا لو أخبرتك أن هناك سرًا لتحقيق هذا النوع من الصباح في كل مرة؟ السر - نباتات داخلية!
قد يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، لكنهم كذلك نباتات الغرفة الصحابة السحريةوالتي يمكن أن تحول غرفة نومك إلى واحة من الهدوء والنضارة. إنها ليست فقط إضافة مثالية من الناحية الجمالية إلى منزلك ، ولكنها مفيدة أيضًا لصحتك ورفاهيتك. إنها تقلل الغبار وتنظف الهواء ، وتظهر الدراسات أنها يمكن أن تحسن نوعية النوم.
القوة الخارقة للخزامى
أول نبتة يجب أن يضمنها كل عاشق للنوم المثالي الخزامى. عندما نفكر في si
vko ، على الأرجح نفكر في حقل Provençal أو ربما كيس من الخزامى المجفف المعطر مخبأ في مكان ما بين الغسيل. يتمتع اللافندر برائحة قوية ومريحة تعمل على تهدئة العقل والجسم. عرفت خصائصه المهدئة منذ قرون ، ويستخدم في العديد من العلاجات لتخفيف التوتر والأرق. إذا لم يزدهر نباتك أو لم يكن لديك وقت للعناية به ، يمكنك وضع كيس من الخزامى المجفف بجوار سريرك والاستمتاع برائحته العطرية.
Spathiphyllum - عمل فني مزهر ومنقي للهواء
نبات آخر أوصي به لتحسين النوم هو spathiphyllum، والمعروفة أيضًا باسم "سعادة الأنثى". إنه نبات رائع بأزهار بيضاء أنيقة وأوراق خضراء لامعة. الأهم من ذلك ، spathiphyllum هو جهاز حقيقي لتنقية الهواء. يمتص العفن والمواد المسببة للحساسية ، وهو أمر مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. أعتقد أنك ستستيقظ أكثر راحة وستشعر بتحسن مع هذا الجمال في غرفة نومك.
Sansevieria - محارب هاردي ومنقي للهواء
أخيرًا وليس آخرًا ، نبات أوصي به بشدة لغرفة نومك سانسيفيريا، المعروف أيضًا باسم "لغة حماتها". Sansevieria هو نبات ذو أوراق خضراء طويلة تمتد باتجاه السقف وتضيف ديناميكية بصرية مثيرة للاهتمام إلى أي غرفة.
لكن ما يميزه حقًا عن الاثنين الآخرين هو قدرته على تنقية الهواء - فهو يمتص السموم من البيئة ويحول ثاني أكسيد الكربون إلى أكسجين حتى في الليل ، بينما معظم النباتات الأخرى تفعل ذلك فقط خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك ، sansevieria نبات قوي لا يتطلب الكثير من العناية. إذا كنت مشغولاً أو ببساطة ليس لديك إبهام أخضر ، فإن هذا النبات هو الخيار المثالي لك.
ناهيك عن مدى روعة مشاهدتها ، خاصة في وقت متأخر من الليل ثلاثة نباتات، كيف يتنفسون وينظفون الهواء في غرفة نومك. إنها تهدئك ببطء وتجهزك للنوم ، بينما تنقي الهواء وتخلق أجواء صحية ومنعشة ومريحة.
أخيرًا ، أود أن أشارك قصة توضح بشكل واضح مدى أهمية الجو في غرفة النوم. عندما زرت جدتي مرة ، اشتكيت من أنني استيقظت متعبة وسريعة الانفعال. أخبرتني جدتي ، التي كانت دائمًا لديها نصائح وحكايات لا حصر لها ، أنني عندما كنت طفلة صغيرة كنت أحب اللعب في غرف مزدحمة واشتكيت لاحقًا من أنني كنت متعبة. ثم نصحتني بتهوية غرفة النوم قبل الذهاب للنوم وإضافة بعض النباتات الداخلية. عندها صادفت سحر نبات السانسفيريا لأول مرة ومنذ ذلك الحين أصبحت النباتات جزءًا لا غنى عنه في غرفة نومي.
لذلك إذا كنت تريد النوم بشكل أفضل ، فحاول إضافة هذه النباتات الثلاثة إلى غرفة نومك. إنها جميلة وسهلة الصيانة ولها العديد من الفوائد لصحتك. سيكون الهواء أنظف ، وستنام بشكل أفضل وستستيقظ أكثر راحة. كما تعلمون ، كما تقول الحكمة القديمة: "حيث يزهر النبات يزهر الأمل". - ومن منا لا يحتاج إلى مزيد من الأمل في ليلة نوم هانئة؟
