La sensación cuando te despiertas por la mañana después de una noche de sueño perfecto es realmente incomparable. Entonces todo parece más brillante, te sientes más capaz y esperas más el nuevo día. Bueno, ¿y si te dijera que hay un secreto para lograr este tipo de mañana cada vez? El secreto es: ¡plantas de interior!
Puede sonar demasiado simple, pero son plantas de la habitación compañeros mágicos, que puede convertir tu dormitorio en un oasis de paz y frescura. No solo son un complemento estéticamente perfecto para su interior, sino que también son beneficiosos para su salud y bienestar. Reducen el polvo, limpian el aire y los estudios incluso muestran que pueden mejorar la calidad del sueño.
El poder milagroso de la lavanda
La primera planta que todo amante del sueño perfecto debe asegurarse es lavanda. Cuando pensamos en si
vko, lo más probable es que pensemos en un campo provenzal o tal vez en una bolsa de fragante lavanda seca escondida en algún lugar entre la ropa. La lavanda tiene un aroma fuerte y relajante que calma la mente y el cuerpo. Sus propiedades calmantes se conocen desde hace siglos y se utiliza en muchos remedios para aliviar el estrés y el insomnio. Si tu planta no prospera o simplemente no tienes tiempo para cuidarla, puedes colocar una bolsa de lavanda seca al lado de tu cama y disfrutar de su aroma aromático.
Spathiphyllum: una obra de arte que florece y purifica el aire
Otra planta que recomiendo para mejorar el sueño es spathiphyllum, también conocida como "felicidad femenina". Es una planta maravillosa con elegantes flores blancas y hojas verdes brillantes. Lo más importante es que spathiphyllum es un verdadero purificador de aire. Absorbe el moho y los alérgenos, lo que es extremadamente beneficioso para las personas que sufren de alergias. Creo que te despertarás más descansado y sintiéndote mejor con esta belleza en tu dormitorio.
Sansevieria - guerrero resistente y purificador de aire
Por último, pero no menos importante, hay una planta que recomiendo encarecidamente para tu dormitorio. sansevieria, también llamado popularmente "lengua de la suegra". Sansevieria es una planta con largas hojas verdes que se extienden hacia el techo y agregan una interesante dinámica visual a cualquier habitación.
Pero lo que realmente la distingue de las otras dos es su capacidad para purificar el aire: absorbe las toxinas del medio ambiente y convierte el dióxido de carbono en oxígeno incluso por la noche, cuando la mayoría de las otras plantas solo lo hacen durante el día. Además, la sansevieria es una planta resistente que no requiere muchos cuidados. Si está ocupado o simplemente no tiene un pulgar verde, esta planta es la opción ideal para usted.
Sin mencionar lo maravilloso que es verlos, especialmente a altas horas de la noche. tres plantas, cómo respiran y limpian el aire de tu dormitorio. Te calman lentamente y te preparan para dormir, mientras purifican el aire y crean un ambiente sano, fresco y relajante.
Finalmente, me gustaría compartir una historia que muestra muy claramente cuán importante es la atmósfera en el dormitorio. Una vez que visité a mi abuela, me quejé de que me despertaba cansada e irritable. Mi abuela, que siempre tenía innumerables consejos y anécdotas, me decía que de niña me gustaba jugar en cuartos mal ventilados y luego se quejaba de que estaba cansada. Luego me aconsejó que ventilara el dormitorio antes de acostarme y añadiera algunas plantas de interior. Fue entonces cuando conocí por primera vez la magia de la sansevieria y desde entonces las plantas se convirtieron en una parte indispensable de mi dormitorio.
Así que si quieres dormir mejor, prueba a añadir estas tres plantas a tu dormitorio. Son hermosos, fáciles de mantener y tienen muchos beneficios para tu salud. El aire estará más limpio, dormirás mejor y despertarás más descansado. Ya sabes, como dice la antigua sabiduría: "Donde florece la planta, florece la esperanza". – ¿Y quién de nosotros no necesita más esperanza para una buena noche de sueño?
