في الآونة الأخيرة ، يمكنك العثور على مصطلح "gaslighting" في كل ركن من أركان الشبكات الاجتماعية. من الواضح لمعظم الناس أن الكلمة تشير بشكل أساسي إلى العلاقات مع الشركاء وأنها لا تعني شيئًا جيدًا ، لكن الكثيرين ليسوا متأكدين تمامًا من شكل هذا التلاعب في الممارسة. لهذا السبب قمنا بإعداد 5 علامات لك للتعرف على الإنارة الغازية على الفور.
تعبير تلاعب بالعقول قيد التشغيل الشبكات الاجتماعية بدأت تظهر فقط في السنوات القليلة الماضية ، لكن هذا لا يعني أنها كذلك شكل جديد من الضرر. على العكس من ذلك ، فإن الإنارة الغازية موجودة في الأغلبية العلاقات السامةولكن يعني طريقة التلاعب، حيث شريكك أو صديق ، زميل ... بسلوكه يقوض تصورك للواقع. ما يعنيه هذا عمليًا هو أنه سيحاكمك لإقناع، أنهم لك ذكريات مكونة، هذا انت مجنون، لأنك تشك في أن منطقك بالكامل بلا هدف…
قد تشعر بالرغبة في الإنارة بالغاز على الفور معروف، لكن الضحايا أفادوا أن التلاعبات قد بدأت لتكون على علم فقط عندما نجوا في علاقة سامة منذ وقت طويل. لذلك ، من المهم جدًا أن تكون على العلامات يقظ وأنه إذا كنت تعاني من الإنارة الغازية ، فأخبر الشخص الذي يقوم بذلك في أسرع وقت ممكن تبتعد. يتبع 5 أحرف، مما يشير إلى أنك ضحية لإضاءة الغاز.
1. أنت بدأت تشك في نفسك
ما سيحدث في أي علاقة هو أننا سنصل إلى نقطة ندرك أننا فعلناها خطأ- هذا تمامًا طبيعي ومن ثم فمن الأفضل أن تكون مع شريك لنتحدث. ولكن عندما يتم تسليط الضوء عليك ، ستشعر وكأنك ترتكب أخطاء ثابت و بدأ شك، هل تفعل أي شيء بشكل صحيح على الإطلاق. في لا شيء من تلقاء نفسها قرار لن تكون بعد الآن مقتنع ولذا ستبدأهم تمامًا اتركه للشريك.
ثم من الضروري أن تفعل خطوة إلى الوراء والتفكير مستقبل العلاقة، ولكن في نفس الوقت ضع طاقتك في ترقية طاقتك الثقة بالنفس.
2. لاحظت أن شريكك يقوض مشاعرك
يجب أن تدرك أنهم كذلك العواطف شيء أكثر طبيعي ولا بأي حال من الأحوال أي شيء يجب أن نفعله يجري هل هو حتى؟ ليخجل. بدلاً من ذلك ، يجب أن تتحدث عنها مع شريكك يتحدث و لبعضهم البعض للاستماع.
إذا لاحظت أن شريكك يحاول الحصول على مشاعرك لتقويض وتتصرف كما هي تمامًا غير مهم و غير صحيحة، هذه علامة التلاعب. سيكونون في علاقة صحية على الرغم من الخلافات المحتملة بين بعضهم البعض يعتبر وحاولوا مع بعضهم البعض لفهم.
3. الشريك لا يعتذر أبدا
لبعضنا البعض دعنا نعتذر، ليست مجرد علامة ، ولكنها ضرورية للغاية أساس علاقة صحية. إذا كان شريكك يؤذي ولا تريد الاعتذار عنها او من آلامك إنه يمزح، هذه علامة على أنه يحاول استخدام الإنارة الغازية ضدك.
هذا عندما يكون من المهم أن مجموعة لنفسك ودعه يعرف أن هذا هو لم تكن جاهزة ليحمل.
4. كل سوء فهم ينتهي بخطأك
هل تصادف أن تحذر شريكك من أن سلوكه يزعجك مجروح، ويقلب المحادثة بحيث تكون في النهاية أنت من اعذرني و أنت تعترف بالذنب؟ يشير هذا إلى استخدام الإنارة الغازية ، والتي في موقف صحي من مكانها يجب أن لا يكون.
مع شريك يتحدث ودعه يعرف ذلك بالتعبير عن ألمه بأي حال من الأحوال أنت لا تهاجم، لكنك تحاول ذلك ببساطة ليعرض، ما هي الإجراءات التي لا تؤثر عليك جيدًا. إن لم يكن كافيًا ناضجة، لقبول هذا ، فإننا لا نوصي بذلك في مثل هذه العلاقة انت تبقى.
5. تشعر باستمرار بالتوتر والقلق
يجب أن يمثل شريكك شخصًا يمكنك الارتباط به تثق، لأنك تعلم أنك لن تكون هناك مدان. إذا كنت ثابتًا متوتر وأنت تجاه شريك حياتك يخاف ليقترب منه المشاكل الحاليةالتي تواجهها ، هذه ليست بأي حال علامة جيدة.
ثم فكر مليًا في مصدر هذه المشاعر يخرج وأيضًا ما إذا كنت تريد حقًا قضاء بقية حياتك مع شخص يعزز حياتك قلق.
