من المؤكد أن أحد أكبر مخاوف النساء عندما يتعلق الأمر بالمظهر هو ظهور التجاعيد. هل تعلم أن التجاعيد يمكن أن تتشكل أثناء النوم؟ هذا صحيح، ولكن يمكنك منع ذلك. فقط كيف؟
Skrb, ki je moški praviloma ne razumejo, ni namišljena. Nastanek prvih gub in staranje nekaterim ženskam povzroča zaskrbljenost in bi naredile marsikaj, da bi lahko to preprečile.
Če vedno spite na isti strani, je velika verjentost, da se boste zbudili z nagubanim obrazom in sčasoma se bodo pojavile prave gube. Zato ne pozabite, da lahko s stalni pritisk na eno stran obraza povzročite trajne gube. Poglejmo, kaj lahko naredimo, da gubic ne bomo dobili med spanjem!
النوم على ظهرك
Spanje na trebuhu ali boku ustvarja stalen pritisk na obraz. Sčasoma bo ta pritisk vplival na nastanek gub na strani obraza, kjer spite. To je mogoče premagati s spanjem na hrbtu. Za mnoge je lahko spanje na hrbtu neprijetno, njihovega telesa in nadzora pa med spanjem ni mogoče nadzorovati. Toda dermatologi verjamejo, da je lahko spanje na hrbtu bolj prijetno.
Blazina iz spominske pene
Če se ne morete navaditi spanja na hrbtu, si lahko privoščite posebno blazino iz spominske pene. Zagotavlja številne prednosti: zmanjšuje možnost nastanka gub, ohranja kožo čistejšo, hidrira kožne celice in s tem preprečuje nastanek gubic.
Pozabite na bombažne prevleke
Bombažne prevleke so zmečkajo in spodbujajo nastajanje gub, medtem ko satenaste in svilene prevleke »drsijo« in ne spodbujajo nastajanja gub na obrazu.
الريتينول
Retinol je verjetno najmočnejše orožje, ki ga imate v konkurenci s kozmetiko proti gubam. Derivat vitamina A stimulira kolagen in daje koži sijaj. Dermatologi ljudem kar naprej govorijo, naj uporabljajo najmočnejšo kremo z retinolom, ki jo lahko prenese njihova koža.
Ne pozabite na nočno kremo
Nočne kreme so težke in goste, zato kožo globinsko navlažijo. Pri nakupovanju izberite nočno kremo, ki vsebuje čim več hialuronske kisline, ki pomaga ohranjati tonus in čvrstost kože.
Dovolj spite
Čeprav se morda zdi očitno, mnogi ljudje ostanejo budni pozno v noč in imajo porušen spalni ciklus. Ni pravil, koliko spanja človek potrebuje za počitek, saj je vsak človek drugačen, pomembno pa je, da telo in možgani ponoči počivajo.
