En av kvinnornas största rädslor när det kommer till utseende är verkligen uppkomsten av rynkor. Visste du att det kan bildas rynkor när du sover? Det är sant, men du kan förhindra det. Bara hur?
Oron som män i allmänhet inte förstår är inte inbillad. Uppkomsten av de första rynkorna och åldrandet orsakar oro för vissa kvinnor och de skulle göra mycket för att förhindra det.
Om du alltid sover på samma sida är sannolikheten stor att du vaknar med ett skrynkligt ansikte, och så småningom dyker det upp riktiga rynkor. Så tänk på att konstant tryck på ena sidan av ditt ansikte kan orsaka permanenta rynkor. Låt oss se vad vi kan göra för att förhindra rynkor när vi sover!
Sov på rygg
Att sova på magen eller sidan skapar konstant tryck i ansiktet. Med tiden kommer detta tryck att påverka bildandet av rynkor på sidan av ditt ansikte där du sover. Detta kan övervinnas genom att sova på rygg. För många människor kan det vara obehagligt att sova på rygg och deras kropp och kontroll kan inte kontrolleras under sömnen. Men hudläkare tror att det kan vara bekvämare att sova på rygg.
Sov på rygg. Foto: Jill Burrow/Unsplash
Memory skum kudde
Om du inte kan vänja dig vid att sova på rygg kan du skaffa en speciell memory foam-kudde. Det ger många fördelar: minskar risken för rynkor, håller huden renare, återfuktar hudcellerna och förhindrar därmed uppkomsten av rynkor.
Glöm bomullsöverdrag
Bomullsöverdrag skrynklas och uppmuntrar bildningen av rynkor, medan satin- och sidenöverdrag "glider" och inte uppmuntrar bildningen av rynkor i ansiktet.
Retinol
Retinol är förmodligen det mest kraftfulla vapnet du har i konkurrensen med anti-rynk kosmetika. Ett derivat av vitamin A stimulerar kollagen och ger huden lyster. Hudläkare fortsätter att säga åt folk att använda den starkaste retinolkrämen som deras hud kan hantera.
Använd ansiktskrämer av hög kvalitet. Foto: Engin Akyurt / UnsplashGlöm inte nattkrämen
Nattkrämer är tunga och tjocka, så de återfuktar huden på djupet. När du handlar, välj en nattkräm som innehåller så mycket hyaluronsyra som möjligt, vilket hjälper till att behålla hudtonen och fastheten.
Få tillräckligt med sömn
Även om det kan tyckas självklart är det många som stannar uppe sent på natten och har en störd sömncykel. Det finns inga regler för hur mycket sömn en person behöver för att vila, eftersom varje person är olika, men det är viktigt att kroppen och hjärnan vilar på natten.
