6 أسباب تمنعك من مقاومة الشوكولاتة الداكنة

1. Izboljša delovanje možganov

Številne študije so pokazale, da ima temna čokolada pozitiven vpliv na kognitivne sposobnosti. Tako je zaradi njene visoke vsebnosti كاكاو و flavonoidov– metabolitov, ki pomagajo ohraniti in izboljšati možganske sposobnosti. Slasten prigrizek vam bo tako pomagal do višje تركيزات in boljšega spomina.

2. Lahko vam pomaga do lepše kože

Temna čokolada je bogata z الفيتامينات و المعادن, ki vam lahko poleg splošnega zdravja pomagajo tudi do lepše kože. يتضمن نحاس, حديد و magnezij، و أيضا البوتاسيوم, ki dokazano zmanjšuje nastajanje aken ter kožo يعيد و nahrani.

3. Zmanjša tveganje za sladkorno bolezen

الأبحاث أظهرت ذلك البوليفينول, ki jih lahko najdemo v temni čokoladi, zmanjšujejo tveganje za tako السكري إلى جانب أمراض القلب والأوعية الدموية. Za to poskrbi tudi magnezij, za katerega so študije pokazale, da preprečuje predvsem nastanek diabetesa tipa 2.

4. Lahko vam pomaga pri izgubi teže

Sliši se neverjetno, pa vendar vam lahko uživanje temne čokolade pomaga pri فقدان الوزن. Raziskave so namreč pokazale, da vam ta prigrizek lahko pomaga pri zdravju črevesja, sprožil pa bo tudi tiste الهرمونات, ki so zadolženi za to, da možganom pošljejo signal, da ste أنت.
Zato si lahko temno čokolado privoščite pred obrokom in tako preprečite, da bi zaužili več, kot za delovanje vašega telesa انت تحتاج.

5. Je polna vlaknin in antioksidantov

Pozitivnih učinkov, ki jih imajo ألياف و atioksidanti, je ogromno. Gibljejo se od preprečevanja srčno-žilnih bolezni pa vse do do zniževanja ravni holesterola و سكر الدم.

6. Lahko vas naredi srečnejše

Fenitelamin je snov, ki jo naši možgani proizvajajo v trenutkih, ko občutimo veliko مرح, npr. ko smo srečno zaljubljeni. In prav to organsko molekulo lahko v majhnih količinah najdemo tudi v temni čokoladi: prav zato se boste po zaužitju takoj počutili bolje, bili pa boste tudi bolj motivirani za prihodnje izzive.