إذا وجدت نفسك بشكل متكرر تجد نفسك في علاقات ليست صحية على الإطلاق، فيمكنك على الأقل أن تشعر ببعض الراحة في حقيقة أنك لست وحيدًا. تم إجراء الكثير من الأبحاث على وجه التحديد بهدف مساعدة الأشخاص على معرفة ما إذا كانت علاقتهم أصبحت سامة وكيفية الوقاية منها في أسرع وقت ممكن. لقد أعددنا لك الاختلافات الثلاثة الرئيسية بين العلاقات الصحية والسامة وطرق ضمان أن تكون علاقتك صحية وطويلة الأمد.
Joined22 يونيو 2021
Articles597
تينا تغطي مختلف المجالات. قبل كل شيء ، إنها مهتمة بالأحداث الحضرية بالأناقة والموسيقى والأفلام!
يمكن لأي شخص حاول خسارة الوزن الزائد أن يوافق على أن فقدان الوزن ليس عملية سهلة وبسيطة. ومع ذلك، عندما تقوم بتغيير العادات غير الصحية إلى عادات صحية وتنتقل إلى وزن صحي، سيكون من الواضح لك تمامًا سبب عدم الاستسلام. ولكن ماذا لو لم تتمكن من إنقاص الوزن بأي شكل من الأشكال، على الرغم من أنك تحاول بكل الطرق الممكنة؟ أنت لست الوحيد هنا أيضًا: لقد أعددنا لك الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤدي إلى بقاء وزن جسمك كما هو.
إن نمط الحياة السريع والقلق المستمر والمستقبل غير المؤكد الذي غالبًا ما يصاحب أسلوب الحياة الحديث يمكن أن يكون له عواقب سلبية سريعة جدًا على الجسم والعقل. يمكن أن تؤدي إلى القلق ومشاكل عقلية أخرى، بالإضافة إلى الأمراض الجسدية والإرهاق. ولهذا السبب من المهم جدًا تعلم كيفية التعامل مع التوتر بطرق صحية وأحدها هو التأمل. لقد أعددنا لك طريقة لتحسين صحتك بمساعدة التأمل في 5 دقائق فقط يوميًا.
يمكننا أن نتفق جميعًا على أن النمو لم يكن ليكون ممتعًا وجميلًا تقريبًا إذا لم نقضيه مع أفضل أصدقائنا. ومع ذلك، غالبًا ما تنفصل الصداقات القديمة الجيدة جدًا في مرحلة البلوغ - ربما انتقلت إلى مكان آخر، أو غيرت صحبتك، أو ركزت على شريكك أو عائلتك، أو ربما انجرفت أنت وصديقك بعيدًا عن بعضكما البعض. يمكن أن يكون هذا مؤلمًا للغاية، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك إحياء الصداقة من جديد. لقد أعددنا لك 6 طرق للقيام بذلك.
يتفق الكثيرون على أن الأظافر الجميلة والصحية هي علامة على النظافة والأناقة. ومع ذلك، غالبًا ما يحدث أن تفقد أظافرنا لمعانها وقوتها - وهذا ينطبق بشكل خاص على محبي الأظافر الهلامية أو الأكريليكية الممتدة وأولئك الذين يعضون أظافرهم. ولهذا السبب قمنا بإعداد طريقة بسيطة لك لاستعادة الصحة والقوة لأظافرك في 5 خطوات.
نحن جميعًا نحلم بذلك الحب الحقيقي الذي يحدث عندما يلتقي رفيقا الروح، أي الشركاء الذين ولدوا لبعضهم البعض. ومع ذلك، غالبًا ما تقنعنا خيالاتنا وأحلامنا الرومانسية بأن شخصًا ما هو الشخص المناسب لنا، على الرغم من أن الواقع مختلف تمامًا. لهذا السبب، من الضروري النظر إلى الشريك المحتمل ليس فقط من زاوية واقعية، ولكن أيضًا بمساعدة الحدس - في بعض الأحيان تعرف بالضبط ما هو الوضع، فأنت لا تريد الاعتراف بذلك. لقد أعددنا لك 8 صفات يجب عليك الانتباه إليها عند البحث عن توأم الروح.
من المعروف منذ زمن طويل أن التغذية تلعب دورًا كبيرًا في صحتنا. يمكن أن تؤدي وفرة الأطعمة غير الصحية إلى زيادة الوزن والأمراض التي تصاحبها غالبًا، في حين أن نقص العناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يسبب مشاكل صحية مختلفة. لذلك، من المهم الانتباه إلى ما نأكله وعدم تصديق كل أسطورة يتم تداولها على الإنترنت. لقد أعددنا لك قائمة تضم 5 خرافات عن التغذية لا يجب أن تثق بها.
هل سبق لك أن رأيت أزواجًا كبارًا يمشون متشابكي الأيدي في شوارع المدينة، وينظرون إلى بعضهم البعض بحب؟ وهنا يمكنك أن تشعر بالأمل، لأن هؤلاء الأشخاص يظهرون أن الحب الحقيقي والأبدي موجود، وأنه على الرغم من العديد من خيبات الأمل، يمكنك تجربته بنفسك. لكن الأمر يتطلب أيضًا العمل وحل الحواجز التي منعتك من العثور عليه حتى الآن. لقد أعددنا لك 5 عادات عليك تغييرها إذا كنت تريد أن تدوم علاقتك القادمة إلى الأبد.
لقد حدث لنا جميعًا أننا شعرنا بالغيرة - ليس فقط عندما نتحدث عن العلاقات الرومانسية، ولكن أيضًا عن العلاقات الأفلاطونية. من الطبيعي تمامًا أن تحسد أصدقائك أحيانًا، لكن المشكلة تظهر إذا كنت تفكر في الأمر باستمرار، وعندما تقارن نفسك بصديقك، يكون لديك رأي سيء عن نفسك. ولهذا السبب قمنا بإعداد 5 طرق لك ليس فقط لمعالجة هذه المشاعر، ولكن أيضًا للتغلب عليها.
لا أحد يحب الصداع. لا يمكن أن يكون الألم مزعجًا للغاية فحسب، بل يعيق أيضًا قدرتنا على العمل وقضاء وقت ممتع مع أحبائنا. يبدو أن الحل الأسهل للعديد من الأشخاص هو تناول حبوب مسكنة للألم، لكن جسمك لن يشكرك بأي شكل من الأشكال إذا أفرطت في تناولها، كما أنه سيعتاد عليها بسرعة كبيرة ويحتاج إلى المزيد منها لتهدئة الألم. مما كانت عليه في البداية. ولهذا أعددنا لك 10 طرق للتخلص من الصداع بدون مسكنات.
إذا كانت مسألة عشاق اللياقة البدنية تدور حول ما إذا كانوا يريدون شراء ساعة رياضية ، فإن التركيز الآن هو على الساعة الرياضية التي يجب اختيارها. مجموعة الملحقات الرياضية ضخمة وفي بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة أي ساعة ستكون الأفضل بالنسبة لنا. لذلك ، قمنا بإعداد قائمة من 8 ساعات رياضية ذكية للنساء وفحصنا أسعارها وتصميمها وسهولة استخدامها ووظائفها.
هذا العام، انطلق Gault&Millau، أحد أدلة المطاعم العالمية الأكثر تأثيرًا، مرة أخرى لاستكشاف الزوايا السلوفينية حيث يتم تقديم الطعام اللذيذ والمشروبات الجيدة. وأخيرًا، كشفوا عن المطاعم الأعلى تقييمًا والحائزة على جوائز Gault&Millau سلوفينيا الخاصة لعام 2022. لقد أعددنا لك قائمة بالمطاعم التي، وفقًا لـ Gault&Millau، هي الأكثر تستحق الزيارة.