fbpx

انتباه! حتى الآن، كنت تشرب القهوة في الوقت الخطأ

لا يستطيع الكثير من الناس قضاء يومهم دون تناول فنجان قهوة في الصباح. ولهذا السبب يعتقد عدد قليل من الناس أن الصباح ليس في الواقع الوقت المناسب لشرب مشروب الكافيين الأكثر شعبية في العالم.

Če je verjeti znanosti, se moramo ljudje nehati ukvarjati s tem, koliko mleka in sladkorja dodamo kavi. Skrivnost do užitka ob kavi se namreč skriva drugje.

Kava z mlekom ali brez?
Kava z mlekom ali brez?

Analiza raziskave “Modified-release hydrocortisone to provide circadian cortisol profiles”, ki so jo izpeljali pri podjetju Care 2, je pokazala, da je ključen dejavnik pri pitju kave čas njenega zaužitja. Zakaj je temu res tako?

Človeško telo v jutranjih urah poveča produkcijo stresnega hormona الكورتيزول. Raven tega hormona se po prebujenju poveča do kar 50 %. Pri večini ljudi vrh doseže med 8.00 in 9.00 zjutraj. Človek dodatno mero kortizola prejme tudi v času kosila in večerje. Telo na ta način samodejno pripomore k povišani meri energije in produktivnosti.

Ob katerem času dneva si najraje privoščite kavo?
Ob katerem času dneva si najraje privoščite kavo?

Po tem sodeč, jo mogoče sklepati, da naše telo zjutraj ne potrebuje kave. Enako velja tudi za opoldanski in večerni čas. Ob tem se vam verjetno poraja vprašanje, kdaj sploh piti kavo? Znanstveniki menijo, da so najboljši termini za pitje kave med večjimi obroki v dnevu.

Raziskovalci vas seveda ne morejo prisiliti, da opustite svojo jutranjo عادة. Kljub temu pa je morda vredno لاختبار, ali njihovi izsledki držijo tudi v يمارس.

معلومات اكثر

معلومات اكثر:
ncbi.nlm.nih.gov
care2.com

معكم منذ 2004

من سنة 2004 نحن نبحث في الاتجاهات الحضرية ونبلغ مجتمع المتابعين لدينا يوميًا بأحدث ما في نمط الحياة والسفر والأناقة والمنتجات التي تلهم بشغف. اعتبارًا من عام 2023 ، نقدم محتوى باللغات العالمية الرئيسية.