هل عادات النوم المحددة هي مفتاح النجاح؟ هل أنت أكثر نجاحًا إذا كنت تنام أكثر أو أقل من الشخص العادي؟ لسوء الحظ، لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع، ولكن بعد نظرة أعمق على عادات النوم المختلفة تمامًا للعقول العظيمة في تاريخ البشرية، يمكن التعرف على النمط السائد فيها. التزم العباقرة مثل لودفيج فان بيتهوفن وبنجامين فرانكلين وسيجموند فرويد جميعًا بالحكمة الشائعة التي تقول إننا نحتاج إلى 6 إلى 8 ساعات من النوم خلال النهار لتحقيق الكفاءة المثلى.
Razen francoski pisatelj Honoré de Balzac, ki je spanec razkosal in ponoči sploh ni spal, se je večina velikih umov zatekala k najbolj preverjeni formuli polnjenja baterij, torej k šestim do osmim uram spanca (seveda pa je te porazdelila čez druge nočne ure). Zanimivo je, da si današnji velmožje, najsi gre za politike ali vodje korporacij, odmerjajo precej manj časa za spanec, kot so si ga največji umi zgodovine.
Zato tudi ni recepta, ki bi s tega stališča garantiral uspeh, je pa vsekakor pomirjujoče vedeti, da ste lahko uspešni četudi se ne zanašate na kapitalistično pravilo, da boste spali, ko boste mrtvi. Briljantnost je namreč tudi produkt dobro spočitega uma. No, dejstvo pa je, da večina velikih umov ni poležaval v postelji do desetih dopoldne, če, pa so zato imeli dober razlog.
اقرأ أكثر: الروتين اليومي لأبناء الأرض الأكثر إبداعًا من خلال الرسوم البيانية
Preverite, če se vaše عادات النوم ujemajo s katerimi od velikih umov človeške zgodovine.
