特定の睡眠習慣が成功の鍵なのでしょうか?平均的な人より睡眠時間が多いか少ないと、成功率は高くなりますか?残念ながら、すべてに当てはまる万能の方法はありませんが、人類史上の偉大な頭脳の異なった睡眠習慣を深く洞察すると、その中にあるパターンを認識することができます。ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーベン、ベンジャミン・フランクリン、ジークムント・フロイトなどの天才たちは皆、最適な効率を得るには日中に6～8時間の睡眠が必要であるという通念を堅持しました。
Razen francoski pisatelj Honoré de Balzac, ki je spanec razkosal in ponoči sploh ni spal, se je večina velikih umov zatekala k najbolj preverjeni formuli polnjenja baterij, torej k šestim do osmim uram spanca (seveda pa je te porazdelila čez druge nočne ure). Zanimivo je, da si današnji velmožje, najsi gre za politike ali vodje korporacij, odmerjajo precej manj časa za spanec, kot so si ga največji umi zgodovine.
Zato tudi ni recepta, ki bi s tega stališča garantiral uspeh, je pa vsekakor pomirjujoče vedeti, da ste lahko uspešni četudi se ne zanašate na kapitalistično pravilo, da boste spali, ko boste mrtvi. Briljantnost je namreč tudi produkt dobro spočitega uma. No, dejstvo pa je, da večina velikih umov ni poležaval v postelji do desetih dopoldne, če, pa so zato imeli dober razlog.
続きを読む： 最もクリエイティブな地球人の日常生活をインフォグラフィックで紹介
Preverite, če se vaše 睡眠習慣 ujemajo s katerimi od velikih umov človeške zgodovine.
