¿Son los hábitos de sueño específicos la clave del éxito? ¿Tiene más éxito si duerme más o menos que la persona promedio? Desafortunadamente, no existe una solución única para todos, pero después de una visión más profunda de los hábitos de sueño de las grandes mentes de la historia de la humanidad, por lo demás bastante diferentes, se puede reconocer un patrón en ellos. Genios como Ludwig Van Beethoven, Benjamin Franklin y Sigmund Freud se adhirieron a la sabiduría popular de que necesitamos dormir de 6 a 8 horas durante el día para una eficiencia óptima.
Excepto el escritor francés. Honoré de Balzac, que fragmentaba su sueño y no dormía nada por la noche, la mayoría de las grandes mentes recurrieron a la fórmula más probada para cargar baterías, es decir. seis a ocho horas de sueño (por supuesto, los repartió a otras horas de la noche). Es interesante que los peces gordos de hoy, ya sean políticos o jefes de empresas, dediquen mucho menos tiempo a dormir que antes. las mentes más grandes de la historia.
Por lo tanto, no existe una receta que garantice el éxito desde este punto de vista, pero ciertamente es reconfortante saber que puedes tener éxito incluso si no confías en la regla capitalista de que dormirás cuando estés muerto. Brillantez tambien es el producto de una mente bien descansada. Bueno, el caso es que la mayoría de las grandes mentes no se acostaban en la cama hasta las diez de la mañana, y si lo hacían, era por una buena razón.
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Comprueba si el tuyo hábitos de sueño coincidir con cuál de las grandes mentes de la historia de la humanidad.
