هل سبق لك أن وجدت نفسك تتحدث إلى نفسك؟ هل تجد هذه العادة غير معتادة أو ربما مقلقة؟ لا تقلق ، لست وحدك.
هل تحدثت مع نفسك من قبل؟ الحقيقة هي أن ما قد يبدو للوهلة الأولى سلوكًا غير عادي يمكن أن يكون كذلك علامة على ذكاء عالٍ. الحديث مع النفس ليس فقط وسيلة لتهدئة أفكارك أو تنظيمها ، ولكنه يمكن أن يكون أيضًا وسيلة فعالة لاتخاذ القرارات.
لماذا هذه العادة مفيدة وكيف ترتبط بالذكاء؟
أحيانًا تجد نفسك تتحدث مع نفسك. قد تجد نفسك تفعل ذلك دون وعي أثناء قيامك بالأعمال المنزلية ، أو التفكير في خططك ، أو القيام بمهامك اليومية.
لقد بحث علماء النفس في حدوث المحادثة الداخلية وربطوها بالعديد من الأشخاص آثار إيجابية. أحد التفسيرات هو أن هذه سمة من سمات الأفراد الأذكياء. على سبيل المثال، البرت اينشتاين يقال إنه كثيرًا ما يكرر بصمت جملًا معينة لنفسه.
خواطر تهمس بالكلمات. الصورة: أندريا بياكوديو / بيكسيلسالتحدث إلى نفسك يعني أنك كذلك واثق، أن لديك خبرة في الحياة وأنك على دراية باحتياجاتك الداخلية. كما يُظهر أن لديك اتصالًا داخليًا قويًا يسمح لك بالاعتماد على نفسك وقدراتك.
يمكن أن يساعد التعبير عن أفكارك بصوت عالٍ لتنظيم الأفكار المشوشة في الرأس. تسمح لك هذه العملية بمراجعة مشاكلك أو خططك أو معضلاتك. يمكن أن يساعدك هذا في اكتساب فهم أوضح للتحديات التي تواجهها ويساعدك على اتخاذ قرارات تتماشى مع قيمك وأهدافك.
يمكن أن يحسن وظائف المخ. على سبيل المثال ، كان على المشاركين في إحدى التجارب تذكر العناصر من قائمة التسوق. أولئك الذين فعلوا ذلك بصوت عالٍ تذكروا أشياء أكثر من أولئك الذين فعلوها بصمت. يوضح هذا العلاقة بين التصور واللفظ وكيف يمكن أن يؤثر على قدرتنا على التذكر والفهم.
لا تقتصر قوة الحديث الذاتي على تحسين وظائف المخ، لكنها مرتبطة بتحقيق الأهداف بسهولة. يمكن أن يساعدك الحديث الذاتي في عمل قوائم بالأهداف ويسمح لك بذلك التركيز بشكل أفضل في الطريق إليهم. هذا يسهل عليك التعامل مع المشاكل والعقبات التي قد تظهر في الطريق ، ويحافظ على دوافعك.
لذلك اتضح أن التحدث مع نفسك إنه ليس مجرد شيء خارج عن المألوف أو غير سارة في بعض الأحيان. على العكس من ذلك علامة على ذكاء عالٍ والقدرة على تنظيم الأفكار واتخاذ القرارات.
