Heb je jezelf ooit betrapt op praten tegen jezelf? Vind je deze gewoonte ongewoon of misschien zelfs zorgwekkend? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige.
Praat jij wel eens tegen jezelf? Het feit is dat wat op het eerste gezicht ongewoon gedrag lijkt, dat ook kan zijn een teken van hoge intelligentie. Zelf praten is niet alleen een manier om te kalmeren of je gedachten te ordenen, maar het kan ook een effectieve manier zijn om beslissingen te nemen.
Waarom is deze gewoonte nuttig en hoe verhoudt deze zich tot intelligentie?
Soms betrap je jezelf erop dat je tegen jezelf praat. U merkt misschien dat u dit onbewust doet terwijl u huishoudelijke klusjes doet, uw plannen overdenkt of uw dagelijkse taken uitvoert.
Psychologen hebben dit voorkomen van innerlijke conversatie onderzocht en aan velen gekoppeld positieve effecten. Een interpretatie is dat dit een kenmerk is van intelligente individuen. Bijvoorbeeld, Albert Einstein er wordt gezegd dat hij vaak in stilte bepaalde zinnen voor zichzelf herhaalt.
Tegen jezelf praten betekent dat je dat bent vol vertrouwen, dat je ervaring hebt in het leven en dat je je bewust bent van je innerlijke behoeften. Het laat ook zien dat je een sterke innerlijke verbinding hebt waardoor je op jezelf en je capaciteiten kunt vertrouwen.
Je gedachten hardop uiten kan helpen verwarde gedachten te ordenen in het hoofd. Dit proces stelt u in staat uw problemen, plannen of dilemma's te herzien. Dit kan u helpen een beter begrip te krijgen van de uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd en u helpen beslissingen te nemen die aansluiten bij uw waarden en doelen.
Het kan de hersenfunctie verbeteren. Deelnemers aan één experiment moesten bijvoorbeeld items van een boodschappenlijstje onthouden. Degenen die het hardop deden, herinnerden zich meer items dan degenen die het in stilte deden. Dit toont het verband tussen visualisatie en verbalisatie en hoe dit ons vermogen om te onthouden en te begrijpen kan beïnvloeden.
De kracht van self-talk is niet beperkt tot betere hersenfunctie, maar het houdt verband met het gemakkelijker bereiken van doelen. Zelfspraak kan u helpen lijsten met doelen te maken en u in staat stellen om dat te doen beter focussen op weg naar hen. Dit maakt het voor u gemakkelijker om met problemen en obstakels om te gaan die zich onderweg kunnen voordoen en om uw motivatie vast te houden.
Dus het blijkt dat tegen jezelf praten het is niet zomaar iets ongewoons of af en toe onaangenaam. Integendeel, dat is het wel een teken van hoge intelligentie en het vermogen om gedachten te ordenen en beslissingen te nemen.
