إرشادات جديدة من الخبراء حول مقدار الوقت الذي يمكن أن يقضيه الطفل أمام الشاشات والأجهزة الإلكترونية

كم من الوقت يمكن أن يقضيه الطفل أمام الشاشات؟ هذا سؤال يطرحه جميع الآباء على أنفسهم. رقمي يقع اللوم على العالم في عادات الأطفال السيئة، ولكن إذا تم استخدامه بشكل مناسب، يمكن للمحتوى المختلف أن يلهم الأطفال ويعلمهم ويعلمهم ويسليهم. قدم الخبراء إرشادات جديدة تمثل نهجًا أكثر مرونة وشمولية لإدارة الأطفال في العالم الرقمي.

على الرغم من عدم وجود قيود صارمة، فمن الضروري أن يكونوا آباء كن قدوة يحتذى بها، وضع قواعد معقولة وشارك بنشاط في عالم الطفل الرقمي. ومن خلال تحقيق التوازن بين التكنولوجيا والأنشطة الأخرى، يمكن للوالدين تعزيز علاقة صحية مع الشاشات مع السماح لأطفالهم بالازدهار في العصر الرقمي، حيث يمكنهم أيضًا الاستفادة من مجموعة متنوعة من المحتوى الرقمي.

كم من الوقت يمكن أن يقضيه الطفل أمام الشاشات؟

خلق الأدوار الصحية
غالبًا ما يقلد الأطفال وسائل الإعلام عادات والديهم، لذلك من المهم أن يكون الآباء قدوة إيجابية. إن موازنة وقت الشاشة مع أنشطة مثل القراءة وممارسة الرياضة واللعب في الهواء الطلق يساعد الأطفال على فهم أهمية الاعتدال.

وضع القواعد
يجب على الآباء وضع قواعد واضحة بشأن المواقع والألعاب والأفلام التي يصل إليها أطفالهم. لا ينبغي منح الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي إلا إذا أظهر الأطفال النضج والمسؤولية.

ارتباط
انخرط في عالم طفلك الرقمي. تعرف على الألعاب التي يستمتع بها كل منكما واستكشفا الإنترنت معًا. إن العثور على أنشطة بناءة عبر الإنترنت يمكنك الاستمتاع بها معًا يعزز العلاقة الصحية بين الوالدين والطفل.

الوقت بدون تكنولوجيا
جدولة الوقت الخالي من التكنولوجيا أمر ضروري. شجع الأنشطة التي لا تتضمن الشاشات، فحتى جلسات التخلص من السموم الرقمية القصيرة يمكن أن تحسن سلوك طفلك ورفاهيته العاطفية.

وضع الحدود
على الرغم من عدم وجود حدود صارمة للساعة، إلا أن معظم الأطفال لا يستطيعون التعامل مع وقت غير محدود أمام الشاشات. ولضمان صحتهم الجسدية والعقلية، يجب على الآباء وضع حدود معقولة وتجنب الاستخدام المفرط للشاشات.

لحظات قابلة للتعليم
الأخطاء هي جزء من عملية التعلم. راقب نشاط طفلك عبر الإنترنت واستخدم الأخطاء باعتبارها لحظات قابلة للتعلم لتعليمه كيفية الاستخدام المسؤول للتكنولوجيا.

تواجد المراهقين على الإنترنت
تلعب وسائل التواصل الاجتماعي دورًا مهمًا في حياة المراهقين. اسمح لهم بالمشاركة في التواصل عبر الإنترنت، مع إدراك أهميته المحتملة لمسيرتهم المهنية المستقبلية.

الأطفال الأصغر سنا
لا يُنصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 شهرًا باستخدام وسائط الشاشة، باستثناء الدردشة المرئية. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 24 شهرًا، يمكن للبرامج أو التطبيقات عالية الجودة المستخدمة مع الوالدين أن تساعد في التعلم المبكر. بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين، يقترح الخبراء تحديد وقت الشاشة بساعة واحدة أو أقل يوميًا. يوصى بمحتوى عالي الجودة لمشاهدته معك.

تنفيذ إرشادات وقت الشاشة

وتشجع المبادئ التوجيهية الجديدة الآباء على اتباع نهج شامل للإدارة وقت الشاشة. ابدأ بتقييم العادات والروتينات العائلية الحالية. هل الشاشات حاضرة بشكل دائم على مائدة العشاء؟ هل تحتكر الهواتف الذكية النزهات العائلية؟ فكر في تطبيق القواعد التي تشجع على إقامة علاقة صحية مع الأجهزة الإلكترونية.

آداب أثناء الوجبة
فرض قاعدة "عدم وجود أجهزة إلكترونية أثناء تناول الطعام" لتشجيع المحادثات العائلية المهمة.

أيام محددة خالية من الشاشة
خصص أيامًا محددة، مثل أيام السبت، للأنشطة الخالية من الشاشات، مما يشجع على اتباع أسلوب حياة متوازن.

التخلص من السموم الرقمية في السيارة
شجع المحادثات أو الأنشطة الأخرى التي لا تتعلق بالشاشة أثناء ركوب السيارة بدلاً من الاعتماد فقط على الأجهزة الإلكترونية للترفيه.