في سعينا الدؤوب لتحقيق السعادة ، غالبًا ما نتجاهل الدروس القيمة التي يمكن أن نتعلمها من أولئك الذين أتقنوا بالفعل فن العيش بسعادة. على الرغم من أن السعادة غير ملموسة ، فقد كرس الباحثون أنفسهم لكشف أسرارها. يقدم تقرير السعادة العالمية ، الذي أعده العلماء ، نظرة ثاقبة على رفاهية ورضا الناس في مختلف البلدان. ليس من المستغرب أن تكون أسعد البلدان غالبًا في الدول الاسكندنافية ، ولدى شعوبها الكثير لتعليمنا إياه عن عيش حياة مُرضية.
حظ
هل تتساءل أين يعيش أسعد الناس اليوم؟ ما هي أسعد دولة في العالم؟ أين سيؤتي السعي وراء السعادة والرضا الشخصي ثماره؟ إذا صدق تقرير السعادة العالمي الصادر تحت رعاية الأمم المتحدة، فعليك الانتقال إلى شمال أوروبا، وأين بالضبط أدناه.
هناك أزواج يبدون رائعين. إن ارتباطهم الروحي والاحترام المتبادل والحنان واضح جدًا.
“Ne živim ne v preteklosti ne v prihodnosti. Vse kar imam, je sedanjost. Samo ta je pomembna. Če znaš živeti sedanjost, si srečen človek.”
Ni skrivnost, da ima poslušanje glasbe tako moč, da spodbudi naš čustveni odziv. Vendar ni povsem jasno, zakaj se takrat, ko poprimete za mikrofon in vlogo vokalista prevzamete vi, četudi morda nimate posluha, presenetljivo počutite tako mogočno in dobro.
إذا كنت ترغب في الشعور بمزيد من السعادة في حياتك ، فجرب الأشياء التالية التي أثبت العلم أنها تجعلنا نشعر بالسعادة.
هذه المرة، تعاون الخبراء للإجابة على السؤال الوحيد الذي يطرحه كل والد عندما يحاول تهدئة طفله أو الترفيه عنه: ما نوع الموسيقى التي يجب تشغيلها لجعل الطفل سعيدًا؟ وبعد البحث، توصلوا إلى أغنية يعتقدون أنها ستجعل كل طفل يبتسم.
في كل عام، تتصدر دول الشمال قائمة أسعد الدول في العالم. أصبح المفهوم الدنماركي للعيش "hygge"، والذي يعني حياة بسيطة وممتعة في دائرة الأحباء، اتجاها عالميا حقيقيا، ولكن في الواقع، كل دولة شمالية لديها وصفتها الخاصة للرفاهية والسعادة.
أكثر من ذلك بقليل، وسندخل عام 2020، حيث نتمنى لبعضنا البعض السعادة! خلال اللحظات الصعبة التي نمر بها في الحياة، يبدو لنا أحيانًا أن الحظ ليس حليفنا. الوضع ليس قاتما كما يبدو - ولحسن الحظ، يمكننا أيضا التأثير عليه بأنفسنا. وإذا فعلنا هذه الأشياء الستة، فقد نكون أكثر سعادة في عام 2020.
Življenje ne nagradi "dobrih deklet". Nihče vam ne more reči, kako in kdaj si pridobite srečo in denar. Vse to dosežete sami.
كثيرًا ما نسمع أن المال يجلب السعادة. هل هذا هو الحال حقًا، أم أن المال مجرد فكرة وليس أكثر من ذلك على الإطلاق؟ طالما لديك المال، بالطبع يمكنك شراء كل ما تريد. ومع ذلك، تظهر الأبحاث النفسية أن الثروة المالية ليست دائما مفتاح السعادة.
كيف تصبح إنساناً أكثر سعادة؟! يمكنك تحويل كل صباح إلى مصدر حقيقي للسعادة والإنتاجية. إذا كنت ترغب في تحسين صحتك والشعور بالسعادة، فحاول دمج هذه الأنشطة العشرة في روتينك الصباحي. الخطوات الأولى هي المفتاح لبقية اليوم!