لابد أنه حدث لك أنه عندما تنظر في المرآة وترى صورة لنفسك ، فإنك ترى صورة مختلفة تمامًا. لا أحد يحبها عندما لا تبدو بالطريقة التي يريدها في الصورة ، ولا أحد يشعر بثقة أكبر حيالها. لهذا السبب سألنا الخبراء في مجال التصوير الفوتوغرافي كيف يمكن أن يبدو أحيانًا أننا نبدو مختلفين تمامًا في المرآة عن الصور.
الثقة بالنفس
يعد المشي طريقة رائعة للعناية بصحتك ولياقتك البدنية دون تعب مفرط. وفي الوقت نفسه، يسمح لنا أيضًا بقضاء بعض الوقت في صحبتنا والاستمتاع بالهواء النقي والتفكير في كيفية حل المواقف القريبة من قلوبنا.
ربما يكون هناك عدد قليل من الأشخاص الذين لم يواجهوا مشاكل في صورتهم الذاتية في وقت واحد. عادة ما تظهر علامات عدم الرضا عن الذات خلال فترة المراهقة، عندما نشكل هويتنا ونضع أسس الحياة. تتغير الأمور بعد قليل، ولكن ما هي تلك السنوات التي نتوهج فيها بالثقة؟
تفتخر العديد من النساء بمنحنيات أجسادهن، بينما من ناحية أخرى، هناك العديد من الأشخاص الذين يعتقدون أنه يجب عليهم إنقاص الوزن لأنهم يريدون أن يصبحوا نحفاء. دعنا نطمئنك أن معظم الرجال يفضلون النساء ذوات المنحنيات، فلا داعي للقلق على الإطلاق.
المكياج هو شيء له مكانه في خزانة ملابس كل امرأة تقريبًا. تنقسم الآراء حول استخدامه: يدعي البعض أنه يظهر تدني احترام مرتديه لذاته، والبعض الآخر يدعي أنه تعبير فني. لكن الحقيقة هي أنك ولا أحد آخر يعطي معنى للمكياج. إذا قررت أن المكياج سيكون مصدر قوتك وثقتك بنفسك، فسيصبح كذلك، بغض النظر عن آراء المعارف والغرباء.
هل ترغب في تجنب إعطاء الانطباع بأنك تفتقر إلى الثقة بالنفس والسلطة بكلماتك؟ تجنب العشرة التالية في قوس واسع وسيكون أدائك على الفور أكثر ثباتًا وسيادة. لأنه إذا كنت تعتقد أن الشك الذاتي لا يمكن رؤيته إلا في تعبيرات الوجه وأنه يمكن إخفاؤه خلف البريد الإلكتروني، فأنت مخطئ بشدة. ولهذا السبب لا تحتاج إلى معرفة كيفية القراءة بين السطور، لأن كل شيء أبيض وأسود بشكل جميل.
لدينا جميعًا قدرًا صغيرًا أو كبيرًا من عدم الأمان بداخلنا، والذي يتم تفعيله في مواقف مختلفة. عادة ما ينبع انعدام الأمن من التجارب المؤلمة، وحتى المؤلمة في بعض الأحيان. والخبر السار هو أنه من الممكن معالجة هذه التجارب، مما يمكّننا ويقلل من عدم الأمان لدينا إلى حد كبير. في بعض الأحيان يكون من الأسهل التعرف على حالات عدم الأمان لدى الآخرين، على سبيل المثال لدى شريكنا - إليك 7 علامات تشير إلى أن الشخص العزيز عليك قد يكون غير آمن بشأن نفسه.
Vsak dan je nekaj posebnega, že zaradi tega, ker ga živite. Zaupajte svojemu odsevu v ogledalu.
الحلم الذي يبدو بعيد المنال مثل سماء بلا نجوم وبلا أمل وبلا نور. ومع ذلك ، مثلما تنعم السماء بملايين النجوم كل ليلة ، يمكنك أيضًا تحويل أحلامك إلى أهداف.
هذا واحد لكل امرأة! إلى كل زوجة، عمة، جدة، صديقة، غريبة. أود أن أخبرك أنك أقوى مما تعتقد! يمكنك التغلب على كل خوف والقضاء على كل شك. ليس هناك عقبة لا يمكن التغلب عليها! أنت أقوى مما كنت تتخيل.
ما هي العلامات التي تخفي قوة خاصة؟ تنفجر بالثقة ولا تخشى شيئًا؟ في أي علامات فلكية يولد هؤلاء الأشخاص؟
تساعد الثقة بالنفس الأطفال على التعامل بسهولة أكبر مع جميع الأنشطة المدرسية وتكوين صداقات مهمة مع أقرانهم. في مرحلة المراهقة المبكرة، يستطيع الأطفال الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الثقة بالنفس حل المشكلات بسهولة أكبر، وإنشاء علاقات أقوى مع الآخرين، ومقاومة الميول السيئة لبيئتهم، والتفكير بأنفسهم. يكبر الأطفال الواثقون من أنفسهم ليصبحوا أشخاصًا طموحين ومستعدين لمواجهة كافة التحديات التي تنتظرهم في العالم الخارجي.