نعلم جميعًا أن التوتر، وخاصةً التعامل السلبي معه، يمكن أن يكون له آثار سلبية للغاية على نفسيتنا. لذلك، من المهم جدًا إدراج طرق التعامل معها بطريقة صحية في حياتنا اليومية، ويحذر الخبراء من أن أحدها هو الوضع الصحيح. ولكن ما مدى ارتباطها بالنفسية وكيف يمكننا التأكد من الحفاظ عليها دون مشاكل؟
