نايكي وسبوتيفاي: تم تصميم الحملة العالمية الجديدة "Make Moves" لجيل يستمع إلى الموسيقى أثناء كل شيء من الجري إلى الاستحمام، لتشجيع الفتيات المراهقات على إيجاد المتعة في الحركة، سواء كن يرتدين ملابس رياضية أو ملابس نوم.

The post Nike in Spotify playlista, ki te spravi v gibanje, tudi takrat ko se ti ne da appeared first on City Magazine.

تعرّف على سرّ أشهر تمرين عالمي، والذي نتظاهر جميعًا بأدائه بشكل صحيح - القرفصاء. من تحسين شكل الجسم إلى تحسين صحة المفاصل، يُعدّ القرفصاء التمرين الأمثل لوظائف متعددة لجسمك. لماذا يجب على الجميع ممارسته؟

The post Zakaj bi vsak moral delati počepe?! To se zgodi s tvojm telesom, če vsak dan izvajate počepe! appeared first on City Magazine.

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام في حياتهم يكسبون المزيد من المال. يفحص.

The post Raziskave potrjujejo: Ljudje, ki v svoj vsakdan uvrstijo to navado, v življenju zaslužijo več denarja appeared first on City Magazine.

نقدم لك العلامات التجارية للملابس الرياضية المستدامة التي لا تهتم بصحتك فحسب، بل تهتم بكوكب الأرض أيضًا.

The post Kako dobro izgledati v telovadnici: 5 trajnostnih znamk športnih oblačil za ženske 2023 appeared first on City Magazine.

كلنا نريد أن نعيش أطول وأطول فترة ممكنة. تتأثر الصحة وطول العمر بالعديد من العوامل ، ويمكننا أن نساهم كثيرًا في ذلك بأنفسنا.

The post 8 načinov, kako svojemu življenju dodati nekaj let: dejavniki, ki vam lahko pomagajo živeti dlje appeared first on City Magazine.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، يعد المشي مجرد وسيلة لقطع المسافات ، بينما يعتبر بالنسبة للآخرين نشاطًا بدنيًا مهمًا لتنشيط عضلات الجسم. لكن الحقيقة هي أننا نادرًا ما نفكر في أسلوب المشي عندما نمشي.

The post Ortopedi opozarjajo: 7 najpogostejših napak pri hoji, ki vplivajo na vaše zdravje appeared first on City Magazine.

في أيام الشتاء الباردة، النشاط الذي يعد دائمًا خيارًا رائعًا هو التزلج. إن قضاء يوم في الثلج يمكن أن يفيد الأشخاص من جميع الأعمار، بغض النظر عن مستوى المهارة، لأنه نوع من الترفيه المفيد ليس فقط للجسم، ولكن أيضًا للعقل. التزلج له تأثير إيجابي على القلب والدورة الدموية والعضلات. تابع القراءة لمعرفة بعض الأسباب التي تجعل التزلج تمرينًا رائعًا لكامل الجسم.

The post 10 razlogov, zakaj je smučanje odlična vadba za celotno telo appeared first on City Magazine.

إن إيجاد الوقت للتحرك وممارسة الرياضة يمثل في بعض الأحيان مشكلة أكبر من التمرين نفسه. وهذا ما يعرفه كل من ينتظره العشرات من الالتزامات اليومية. ولكن هناك طرقًا لعدم إهمال النشاط البدني في جدولك المزدحم. ستساعدك النصائح الواردة أدناه في اتخاذ قرار العام الجديد.

The post 10 genialnih idej, kako porabite več kalorij brez telovadbe appeared first on City Magazine.

هذه أهداف قابلة للتحقيق وممتعة لعام 2023.

The post 10 novoletnih zaobljub, ki so enostavno dosegljive: naj bo 2023 tvoje najboljše leto! appeared first on City Magazine.

نعلم جميعًا أن التمرين مفيد للجسم والعقل. تجلب التمارين المنتظمة معها مجموعة كاملة من الفوائد ، من بناء العضلات إلى الوقاية من أمراض القلب. من المهم فقط اختيار شكل التمرين الذي يناسب احتياجاتك ورغباتك ، وأبسط أشكال التمارين وأكثرها شيوعًا هي المشي والجري. إذا لم تكن متأكدًا من النشاط الذي تختاره ، فيمكن أن تساعدك مزايا وعيوب كلاهما ، الواردة أدناه.

The post Hoja ali tek: prednosti in slabosti obeh aktivnosti appeared first on City Magazine.

إذا كنت تبحث عن لعبة تستحضر أمسية ممتعة لأطفالك ، بينما تقوم أيضًا بتطوير مهاراتهم الإبداعية والحركية ، فإن Zvezde matat هو الخيار الصحيح. ربما لعبت هذه اللعبة بنفسك عندما كنت طفلاً ، ومن المحتمل جدًا أنها ستعيد لك ذكريات رائعة. قمنا بإعداد تعليمات لعبة Zvezde metat من أجلك.

The post Zvezde metat: kako se igrati zabavno otroško igro Zvezde metat appeared first on City Magazine.

وفقا للأبحاث، فإن ما يصل إلى ثلثي النساء يمارسن الرياضة بشكل أقل في فصل الشتاء من المعتاد. لا يوجد شيء غير عادي، قد تقول. في الواقع، ليس من السهل الخروج من السرير الدافئ عندما يكون الظلام في الخارج ودرجة الحرارة أقل بكثير من الصفر.

The post 7 nasvetov, kako ostati v formi tudi pozimi appeared first on City Magazine.

البقاء في المكتب لوقت إضافي، والتخطيط لماراثون Netflix، والكسل الشديد للذهاب للتسوق، وطلب توصيل الطعام، والعمل من المنزل... لقد دفعنا أسلوب الحياة الحديث والوباء إلى نمط حياة خامل ولا عجب أن أجسامنا أصيبنا بالذعر وبدأنا في إرسال إشارات مفادها أن الوقت قد حان لفعل شيء ما لأنفسنا. هذه علامات واضحة على أنك بحاجة إلى تغيير شيء ما!

The post 5 očitnih znakov, da niste dovolj telesno aktivni appeared first on City Magazine.

اتخذت Segway أسلوب "التدحرج" الشهير و"أعادت اختراعه". مع تقديم Segway Drift W1، حصلنا على فئة جديدة تمامًا من الدراجات البخارية الإلكترونية.

The post Segway Drift W1: ‘rolanje’ za naslednje tisočletje appeared first on City Magazine.

وبالنظر إلى جميع الابتكارات التي شهدناها مؤخرا، يمكننا أن نستنتج أن الواقع الافتراضي لا يعرف حدودا. مع منتج جديد من خبراء أمريكيين سوف تدرس قطتك بالتفصيل.

The post Z Orionom se lahko naučite anatomije mačjega telesa appeared first on City Magazine.

هل تعلم أن ليوبليانا لديها حديقة الترامبولين، وهي الأولى في سلوفينيا؟ توفر حديقة الترامبولين في سلوفينيا Super Jump GiB متعة واسترخاء فريدة لجميع الأجيال على مساحة تزيد عن 300 متر مربع. لقد أثبتت وكالة الفضاء الأمريكية ناسا بالفعل أن القفز على الترامبولين هو أفضل تمرين لجسمنا، وأنه ممتع للغاية، وهو أمر معروف بشكل عام على أي حال. دعنا نذهب؟

The post Trampolin park Super Jump GiB: edinstvena zabava v Ljubljani appeared first on City Magazine.

من المحتمل أن أي شخص يتجول بانتظام في مناطق المشي في المدن والبلدات قد لاحظ ذلك بالفعل في العديد من المتنزهات أو لقد ظهر عدد لا بأس به من مراكز اللياقة البدنية الخارجية في المناطق الحضرية الخضراء. لقد ترسخ هذا المفهوم في الصين منذ أقل من عشرين عامًا وهو مقبول بالفعل على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، ولكن الآن أصبحت هذه الطريقة لممارسة الرياضة في الهواء الطلق أكثر شيوعًا بين السلوفينيين، على الرغم من أننا نعتبر أمة أكثر تحفظًا.

The post Fitnes na prostem – ulična vadba osvaja srca Slovencev appeared first on City Magazine.

نحن نواجه حقيقة أن كل جيل متتالي من الشباب يكون أقل نشاطًا بدنيًا وأقل مهارة في المهارات الحركية. نظرًا لأن سولا تخاطب الشباب في السنوات التي يشكلون فيها هويتهم الاجتماعية، وفي هذه العملية تعد الحركة والتواصل الاجتماعي عنصرين مهمين بشكل خاص، فهم يريدون تشجيع الشباب على قضاء وقت فراغهم بنشاط وإخبارهم أنه يمكنهم التحرك في أي مكان و في أي وقت.

The post Sola: Aktivejšn generejšn – pridruži se gibanju za gibanje appeared first on City Magazine.

دعونا لا ننسى أن اتباع نظام غذائي صحي ليس كافيًا إذا لم نهتم أيضًا بالتمارين الصحية والرياضة والترفيه. S2h.si هو برنامج مبتكر يشجع الناس على الحركة. بالإضافة إلى الاهتمام بصحتنا، فإننا نكسب أيضًا نقاطًا، والتي نستبدلها لاحقًا بمكافآت. سنقوم كل أسبوع بسحب عشرة فائزين محظوظين، والذين، عند الإجابة على سؤال الجائزة بشكل صحيح، سيحصلون على ساعة S2H الخاصة بهم!

The post Nagradna igra: 40x S2H ura, preklopimo na zdravje, migajmo in bodimo nagrajeni appeared first on City Magazine.