هل هناك أي شيء أفضل من الاستيقاظ في الصباح مع فكرة أن وجبة الإفطار تنتظرك بالفعل في الثلاجة - والتي يمكن بسهولة تقديمها كحلوى؟ تعتبر هذه الشوفان الليلي مع الشيا وتوابل خبز الزنجبيل وكعكات كريمة الكاجو وجبة إفطار رائعة لبدء يومك.
دقيق الشوفان
تعتبر ألواح الحبوب فكرة رائعة عندما ينفد الوقت لتناول الإفطار أو عندما نحتاج إلى بعض الطاقة الإضافية بعد التمرين. يمكنك العثور عليها في معظم محلات البقالة، ولكن ربما لا تعلم أنه يمكنك أيضًا تحضير بار "فروتابيلو" اللذيذ في المنزل بطريقة بسيطة جدًا. لقد وجدنا لك وصفة لشريط الحبوب. شجرة الفاكهة محلية الصنع.
وجبة إفطار حلوة من الفرن. وصفة تجمع بين الأكل اللذيذ والصحي!
نعلم جميعًا مدى أهمية وجبة الإفطار الصحية والمغذية، ولكن في بعض الأحيان لا يكون لدينا الوقت لإعدادها في فترة الذروة الصباحية. لهذا السبب وجدنا لك حلاً لذيذًا: لوح الشوفان الذي يمكنك الاستمتاع به أثناء التنقل. فيما يلي وصفة سهلة وسريعة لشريط الشوفان اللذيذ.
تعتبر المافن من ألذ الحلويات وأكثرها تنوعاً. يمكننا تناولها على الإفطار بالإضافة إلى وجبة خفيفة وحلوى بعد الغداء أو العشاء. إذا كنت تريد أن تدلل نفسك بشيء حلو، ولكن في نفس الوقت تضمن اتباع نظام غذائي صحي، فإن فطائر التوت مع دقيق الشوفان هي الخيار الأمثل لك. وفيما يلي وصفة لهم، وهي سهلة تماما.
تعتبر الحبوب الخيار الأكثر شعبية لوجبة الإفطار لدى الكثيرين، لأنها تتميز بقيمتها العملية وقيمتها الغذائية وتعدد استخداماتها. نقدم لك وصفة يمكن أن تصبح وجبتك المفضلة في اليوم.
أصبح دقيق الشوفان أكثر شعبية، وهذا صحيح - يعد هذا الطبق من بين أكثر الخيارات الصحية للإفطار والغداء. نحن نعرف العديد من الوصفات لذلك، وهي تتراوح بين الأكثر تطلبًا والبسيطة تمامًا. يستمتع بعض الأشخاص بهذه الحلوى كل صباح، لذلك سألنا ماذا يحدث إذا تناولت دقيق الشوفان كل يوم.
التفاح من بين المكونات الأكثر شعبية للحلويات. ربما تكون على دراية بفطيرة التفاح واللفائف والعديد من الأطباق الشهية الأخرى، لكنك قد لا تعلم أن طعم التفاح يتناسب أيضًا مع دقيق الشوفان. لقد أعددنا لك وصفة سهلة لدقيق التفاح والشوفان، وهو مثالي للإفطار والحلوى.
الربيع هو وقت التنظيف. وبذلك لا نقصد منزلك فقط، بل وجهك أيضًا، الذي تظهر عليه علامات الشتاء القارس. بالإضافة إلى ذلك، لن تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال، حيث يمكنك العثور على منتجات رائعة للعناية بالبشرة في مطبخك. تصفح مجموعتنا المختارة من الأقنعة الطبيعية المنعمة والمنشطة والمرطبة والمجددة التي تعتمد على العسل والأفوكادو ودقيق الشوفان.
يعتبر دقيق الشوفان "بين عشية وضحاها" وجبة إفطار مثالية، لأنه "يطبخ" بمفرده بين عشية وضحاها. من الآن فصاعدا، يمكننا أن ننسى الصباح المشتت ونبدأ يومنا بوجبة إفطار صحية جاهزة.