عند العمل من المنزل، هل تجد نفسك غالبًا أمام الثلاجة المفتوحة للعثور على شيء تأكله، على الرغم من أنك لست جائعًا حقًا؟ هل لاحظت أن وزنك يزداد ببطء وإنتاجيتك تنخفض بسبب التحول المستمر إلى تناول الوجبات الخفيفة؟ هل الإفراط في تناول الطعام يجعلك عصبيا؟
وجبات خفيفة
إذا كانت الوجبات السريعة تخرب جهودك في إنقاص الوزن، فمن الممكن أن تظل هذه الطرق مفيدة.
على الرغم من أننا نعرف القاعدة القائلة بأنه بعد الساعة الثامنة مساءً، لا ينبغي لنا ببساطة تناول العشاء، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من المستحيل تجاهل الجوع الذي يحدث في ساعات المساء.
هل سبق لك أن خرجت من جهاز المشي، فخورًا بكل السعرات الحرارية التي حرقتها، لتدرك بعد بضع دقائق أنك جائع جدًا بحيث يمكنك تناول ضعف السعرات الحرارية التي حرقتها للتو في دقيقة واحدة؟ إذا كنت لا تريد حقًا إفساد عملك الشاق بالطعام، فاطلع على أفضل الوجبات الخفيفة بعد التمرين.
وأخيرًا، لدينا ما يناسب محبي رقائق البطاطس والمعكرونة والأشياء المقرمشة. إليك وصفة لرقائق المعكرونة التي ستصبح نائبك الجديد.
في حين أن معدتك تقرقر ويسيل لعابك أثناء انتظار عشاء عيد الميلاد، فإن الوجبات الخفيفة تشبه الماء في الصحراء. الشرط بالطبع هو أنها لذيذة. لذا ألقِ نظرة على 3 وجبات خفيفة لذيذة في العطلة.
هل تعتقد أنه لا يوجد سوى الفطائر كما نعرفها في سلوفينيا؟ لقد كنت مخطئًا، فهناك الكثير من الوصفات والأسماء لها - وفي شكل جيوب نوتيلا، ستصبح نائبتك الحلوة المفضلة.
لنكن صادقين. نحن جميعا نحب أن نأكل. ويرغب معظمنا أيضًا في تناول الطعام في وقت متأخر من المساء أو في الليل. تظهر أحدث الأبحاث أن هناك عددًا لا بأس به من المنتجات اللذيذة التي يمكن الاستمتاع بها في الليل دون الشعور بالذنب. وبطبيعة الحال، الاعتدال هو المفتاح، لا ننسى ذلك.
من لا يحب البيتزا؟ وإذا كان تحضيرها بهذه البساطة والنتيجة لذيذة للغاية، فعلينا تجربتها! شاهد كيف نصنع البيتزا من شريحة الخبز.
هل سئمت من العمل الذي تقوم به؟ بعد ذلك، يجب عليك التقدم للوظيفة المعلن عنها من قبل شركة Mondelez International - التي تضم محفظتها علامات تجارية مثل Milka، وBarni، وTuc، وHalls، وTrident، وToblerone، وJacobs Coffee - كمتذوق شوكولاتة محترف. إذا لم تكن هذه وظيفة أحلامك...
احتفلت Kit Kit بافتتاح متجر متخصص في اليابان من خلال إنتاج إصدار محدود من رقائق السوشي Kit Kat. يعتمد هذا على التخصص الكلاسيكي للمطبخ الياباني. سيكون هناك ثلاثة إصدارات، على غرار لفائف التونة والبيض وقنفذ البحر.
تعتبر رقائق كيت كات المغطاة بالشوكولاتة من الوجبات الخفيفة الحلوة المشهورة للغاية. لقد توصلنا جميعًا إلى كيت كات المصنوعة من شوكولاتة الحليب والوافل المقرمش. على الأقل هذا ما هو مكتوب على العبوة. هل تعرف مم يتكون الكيت كات بالفعل؟ الحقيقة ستفاجئك!