تعد أصابع بوبي وجبة خفيفة مالحة شهيرة لا ينبغي تفويتها في أي حفلة أو حدث اجتماعي. ولكن لماذا تقسم بتلك الموجودة في المتجر، بينما يمكنك بسهولة صنعها بنفسك في المنزل؟ تحقق من وصفة سريعة وسهلة يمكن لأي شخص التعامل معها.
وجبة خفيفة
في الأيام الباردة، لا شيء يسعدنا أكثر من الدردشة مع صديق لتناول القهوة وتناول وجبة خفيفة في ملجأ منزل دافئ. ولهذا السبب قمنا بإعداد وصفة سريعة وسهلة لكعكة النهار والليل اللذيذة، والتي حصلت على اسمها من المزيج الفريد من الطبقات الفاتحة والداكنة.
يمكن أن يكون السفر وسيلة مغامرة للسفر سواء كنت بمفردك أو مع الأصدقاء أو العائلة. ومع ذلك، فإن العثور على وجبات خفيفة صحية في محطات الوقود والمتاجر ومحطات الاستراحة على طول طريقك غالبًا ما يمثل تحديًا.
تعتبر ألواح الحبوب فكرة رائعة عندما ينفد الوقت لتناول الإفطار أو عندما نحتاج إلى بعض الطاقة الإضافية بعد التمرين. يمكنك العثور عليها في معظم محلات البقالة، ولكن ربما لا تعلم أنه يمكنك أيضًا تحضير بار "فروتابيلو" اللذيذ في المنزل بطريقة بسيطة جدًا. لقد وجدنا لك وصفة لشريط الحبوب. شجرة الفاكهة محلية الصنع.
هل سبق لك أن جربت الفشار بالأوريو؟ من المحتمل أنك تناولت الفشار المالح والحلو، لكن بالتأكيد لم تأكل الفشار بالأوريو! بمجرد أن تعرف هذه الوصفة، لن ترغب في أن يكون معك أي شيء آخر أثناء مشاهدة فيلم أو لعبة!
يعتقد الكثير من الناس أن اللياقة البدنية والحلويات لا يجتمعان معًا وأن عليهم التخلي عن الوجبات الخفيفة الحلوة من أجل العيش بأسلوب حياة صحي. لحسن الحظ، هذا بعيد عن الحقيقة، كما يتضح من بروتين الزغب، وهو علاج منخفض السعرات الحرارية رائج حاليًا في عالم اللياقة البدنية. لقد سألناك عن كيفية تحضير هذه الأطعمة الشهية.
تكريما لدورة الألعاب الأولمبية الصيفية في ريو 2016، وجدنا وصفة لطبق برازيلي مشهور جدا. يعتبر خبز باو دي كويجو أو خبز الجبن البرازيلي وجبة خفيفة لذيذة وسريعة التحضير ومثالية لبث المسابقات على الشاشات "الصغيرة".
يمكن أن يكون أسلوب الحياة النشط والضغط النفسي المرتبط به مرهقًا جدًا لجسمنا، ولكن لسوء الحظ غالبًا ما يكون من الصعب تجنب ذلك. لذلك، من المهم أن ندرك أن جسمنا يحتاج إلى وجبات منتظمة للحصول على الطاقة والصحة على المدى الطويل.
لقد أتى الربيع أخيرًا ويمكننا أن نتطلع إلى أيام أطول ودرجات حرارة أعلى. ولكن بدلاً من أن نكون سعداء، سنكون سعداء بالتعب الربيعي، الذي سيحاول إقناعنا بقضاء اليوم في السرير هذا العام أيضًا. لقد أعددنا لك 3 وجبات خفيفة صحية، ستتغلبين من خلالها على تعب الربيع وتملأ جسمك بالطاقة والزخم.