هل تريد أن تعرف كيف تحقق عارضات الملابس الداخلية في فيكتوريا سيكريت قوامهن المثالي؟ تكشف المدربة هيذر دوراك، التي ساعدت ملاك فيكتوريا أليساندرا أمبروسيو على استعادة لياقتها في فترة ما بعد الظهر، عن تمرين مدته 20 دقيقة سيمنحك جسمًا يستحق الظهور على منصات العرض ويحسدك عليه.
أنت تعرف ما تفعله نماذج العلامات التجارية سر فيكتورياللوصول إلى الرقم المثالي؟ مدرب هيذر دوراك يقدم لنا نظرة ثاقبة روتين التدريب عارضة الأزياء اليساندرا أمبروسيومما يؤهلها لكل الجهود التي تأتي مع مسيرتها المهنية في عرض الأزياء والسينما. حصلت عارضة الأزياء وعارضة الأزياء البرازيلية على 3.2 مليون جنيه إسترليني العام الماضي، وقالت سابقًا إنها تعمل في هذا المجال رياضي محترف. الرقم الاستثنائي لا يأتي من تلقاء نفسه، والآن أنت تعرف بالضبط ما الذي يجب القيام به (إلى جانب النظام الغذائي المتوازن) من أجل ذلك.
اقرأ أكثر: عرض أزياء فيكتوريا سيكريت 2015: مقتطفات من أكبر عرض أزياء في العالم!
مع القليل من قوة الإرادة، يمكنك أيضًا الحصول عليها الجسم الذي سوف تحسده النساءكما تحسده ملائكة فيكتوريا الصغار.
