عندما يقاوم الجسم "الإساءة" إلى نفسه يحدث الإرهاق! الإرهاق هو حالة من الإرهاق النفسي والجسدي والعاطفي تحدث بعد عدة سنوات من إرهاق الجسم. لم يعد مثل هذا الشخص يتمتع بالطاقة اللازمة، ومن الصعب أن يظل مستيقظًا ولا يستطيع التركيز، لكن هذا ليس كل شيء.
صحة
إن أسلوب الحياة السريع والمليء بالالتزامات العديدة يمكن أن يؤدي بسرعة إلى إحداث خسائر فادحة. لذلك، من المهم للغاية عدم إهمال صحتنا، أي أن نأكل جيدًا قدر الإمكان، ونحاول تقليل التوتر، ونحرص أيضًا على الحصول على قسط كافٍ من النوم. ولكن ماذا نفعل خلال الأسابيع التي لا يكون فيها ذلك ممكنا؟ في ذلك الوقت، أفضل رهان لك هو أن تأخذ 15 دقيقة للراحة في فترة ما بعد الظهر.
أعراض الأوميكرون - ما هي؟! ويرتبط أحد الأعراض الآن إلى حد كبير بعدوى أوميكرون ويمكن بسهولة الخلط بينها وبين الالتهابات الفيروسية الشائعة في فصل الشتاء. لذا كن حذرا!
هل زاد وزنك فجأة؟ والكيلوغرامات لا تريد أن تختفي؟ هل وصلت إلى الأربعينيات من عمرك؟ بعد سن الأربعين، يتباطأ التمثيل الغذائي لديك بشكل ملحوظ، إذا بدأت في زيادة الوزن، فقد يكون السبب هو بطء عملية التمثيل الغذائي، ولكن أيضًا الوراثة أو نمط الحياة.
هل تتساءل لماذا تم تسمية متغير الفيروس باسم Omicron؟ متى تم اكتشاف متغير Omicron لأول مرة؟ من أين أتت نسخة Omicron؟ لماذا العلماء منزعجون وقلقون للغاية بشأن نسخة أوميكرون؟ كيف يعرفون الإصدار الأكثر قابلية للحمل؟ ولماذا هم قلقون من أنها أكثر بشرية.
من المعروف أن الرجال يبكون كما لو أن العالم سينتهي عند أقل برودة. وكما تبين فإنهم يصابون بنزلات البرد أكثر من النساء، لذا فإنهم يعانون أكثر عندما يصابون بنزلات البرد. ومع ذلك، هل هو حقا كذلك؟ سنشرح لك ما هو السبب الحقيقي وراء أسطورة نزلات البرد لدى الرجال ولماذا يعانون في كثير من الأحيان من أعراضه.
لسوء الحظ ، جعل وباء الفيروس التاجي من الصعب الوصول إلى الخدمات الصحية المتخصصة ، وعلى الرغم من كل الإجراءات ، فإن المزيد والمزيد من الناس يجدون صعوبة في الوصول إلى طبيبهم الشخصي. استجابة للوضع الجديد في مجال الرعاية الصحية ، أعد Vzajemna ، الوصي على الصحة ، تأمينًا جديدًا للطبيب الإلكتروني ، والذي يسمح لحاملي الوثائق بالوصول السريع إلى ممارس عام أو طبيب الأسرة عن بعد.
Beseda fleksitarijanstvo je izpeljanka iz dveh besed, fleksibilnost in vegetarijanstvo. Gre za princip prehranjevanja, pri katerem se posameznik večino časa drži vegetarijanskih pravil, občasno pa poseže po mesni dobroti.
الأرق مشكلة يواجهها الكثير من الناس ولها عواقب على دماغ الإنسان ووزنه وجهازه المناعي. يعاني كل شخص ثالث من قلة النوم، وغالبًا ما يقع اللوم على الإجهاد اليومي وعبء العمل. تعرضك قلة النوم لخطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب التاجية والسكري، وتقصر متوسط العمر المتوقع. من الواضح أن النوم الجيد ليلاً ضروري لحياة طويلة وصحية. نكشف لك عواقب قلة النوم.
التهاب الحلق أمر شائع في الأيام الباردة. الأسباب الأكثر شيوعًا هي نزلات البرد أو الضغط المفرط على الحبال الصوتية أو الهواء الجاف الذي نتعرض له في الشتاء بسبب ارتفاع درجة الحرارة. بدلاً من المستحضرات والأدوية الاصطناعية، نقدم لك عدة طرق طبيعية يمكنك من خلالها تهدئة التهاب والتهاب الحلق بطريقة صحية وسهلة.
Stop! Prenehajte. Potrebujete počitek, tako fizično kot psihično!
هل تعلم أن النوم يطيل العمر ويقلل الشهية لـ 45%؟