هل حلمت يومًا بشعر طويل ولامع يحسدك عليه حتى رابونزيل ، لكن يبدو أن شعرك ينمو بشكل أبطأ من نبات الصبار في الصحراء؟ لا تقلق ، لدينا حل! فيما يلي ثماني طرق علمية لتحويل شعرك إلى سرعة حقيقية. استعد لرحلة علمية للحصول على شعر طويل!
هل تساءلت يومًا كيف يمكنك جعل شعرك ينمو بشكل أسرع؟ ربما تكون قد جربت كل خدعة ممكنة تجدها على الإنترنت ، لكن النتائج لم تكن كما توقعت. حسنًا ، لدينا أخبار جيدة لك! في مقالتنا الأخيرة ، نكشف عن ثماني طرق مدعومة علميًا لتحويل شعرك إلى صاروخ سرعة حقيقي. إذن - كيف تسرع من نمو الشعر؟
تظهر الأبحاث العلمية أن بعض الخطوات البسيطة ، مثل تدليك فروة الرأس ، يمكن أن تساعد في زيادة تدفق الدم وبالتالي توصيل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر ، مما يعزز نمو الشعر (Koyama et al. ، 2016). هناك أيضًا منتجات للعناية بالشعر تحتوي على مكونات مثل البيوتين والكيراتين التي ثبت علميًا أنها مفيدة لنمو الشعر (Trüeb ، 2016).
ومع ذلك ، هذا ليس كل شيء! في هذه المقالة ، نكشف عن المزيد من الطرق المدعومة علميًا لتسريع نمو الشعر. لكننا لا نريد الكشف عن كل شيء مرة واحدة. اقرأ المقال كاملاً لمعرفة المزيد واكتشاف كيف يمكن للعلم أن يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع من أي وقت مضى. لا تفوت هذه الفرصة لتحسين صحة شعرك وتحفيز نموه!
كيف تسرع من نمو الشعر؟
تدليك فروة الرأس: من منا لا يحب التدليك الجيد؟ أظهرت الدراسات أن تدليك فروة الرأس يزيد من تدفق الدم ، مما يوفر المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين للشعر. وليس هذا فقط ، فهو يساعد أيضًا في تخفيف التوتر ، وهو أحد أسباب بطء نمو الشعر. لذا ، ابدأ بأصابعك أو دلل نفسك بأداة التدليك التي كنت تتطلع إليها منذ فترة طويلة.
منتجات العناية بالشعر التي تعزز النمو: العلم في زجاجة! هناك منتجات تحتوي على مكونات مثل البيوتين والبانثينول والكيراتين والأرجينين ، والتي ثبت علميًا أنها مفيدة لنمو الشعر. تعمل هذه المكونات على تحسين صحة الشعر وفروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. لذلك ، في المرة القادمة التي تكون فيها في المتجر ، دلل نفسك ببعض العلم لشعرك.
أقنعة ومكيفات الشعر: قنبلة غذائية لشعرك! تحتوي أقنعة ومكيفات الشعر على مكونات مغذية يمكن أن تقوي الشعر وتمنع تكسره وتحفز نموه. ولا ، ليس عليك أن تكون مهندسًا كيميائيًا لاستخدامها. ضعيه على شعرك مرة واحدة في الأسبوع واتركيه لبضع دقائق ثم اغسليه. فويلا ، شعرك يتغذى!
تجنب علاج الشعر المكثف: الحب لا يضر! الاستخدام المتكرر لمجففات الشعر والمكواة المسطحة ومكواة تجعيد الشعر يمكن أن يتلف الشعر ويبطئ نموه. لذلك يوصى بالحد من استخدام هذه الأدوات واستخدام منتجات وقائية تقلل من تلف الشعر. لذا ، في المرة القادمة التي تريد أن تعمل فيها شعرك مثل حداد مكواة ، تذكر هذه النقطة.
أسلوب حياة صحي: شعر صحي يبدأ من الداخل! يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كمية كافية من البروتين والفيتامينات والمعادن في تحسين صحة الشعر. يمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس ، مما قد يحفز نمو الشعر. ومع ذلك ، فإن تجنب الإجهاد يمكن أن يمنع تساقط الشعر الذي يمكن أن يسببه الإجهاد.
شرب الكثير من الماء: الماء هو المفتاح! غالبًا ما ينسى الناس أن الشعر يتكون من 251 تيرابايت 8 تيرابايت من الماء. لهذا السبب من المهم شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على شعرك رطبًا وصحيًا.
النوم على وسائد من الحرير: تدليل ملكي لشعرك! تعمل الوسائد الحريرية على تقليل الاحتكاك ، مما يعني تقليل تكسر الشعر أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الحرير في الحفاظ على الزيوت الطبيعية لشعرك ، مما يساعد في صحة الشعر ونموه.
حلاقة الشعر العادية: تبدو متناقضة ، أليس كذلك؟ لكن لا ، تساعد قصات الشعر المنتظمة في إزالة الأطراف المتقصفة التي يمكن أن تتسبب في تكسر الشعر وإبطاء نموه. لذا ، في المرة القادمة التي تزور فيها مصفف الشعر ، لا تخف من المقص!
الآن بعد أن أصبحت مسلحًا بالنصائح المدعومة علميًا ، حان وقت العمل. تذكر أن المعجزات لا تحدث بين عشية وضحاها ، لذا كن صبورًا. شعرك سوف يشكرك!
