يجلب الخريف مجموعة من الأشياء الرائعة التي ننتظرها طوال العام - العطلات التي نقضيها مع العائلة والأصدقاء، ومجموعات جديدة من الأحذية والمعاطف العصرية، والكثير من الطعام الجيد، والقائمة تطول. ويجلب الطقس البارد أيضًا تغييرات في نمط الحياة. كل هذا يمكن أن يكون له عواقب واضحة على أجسادنا وعقولنا، بغض النظر عن حقيقة أننا مقتنعون بأن لا شيء يمكن أن يمسنا. تتعرض أجسامنا لتغيرات هرمونية، وتقلبات مزاجية، كما يمكن أن تتغير حياتنا الجنسية بشكل كبير أيضًا. فلماذا يعد الخريف مفيدًا لجسدنا وعقولنا، وما هي الفوائد التي يجلبها؟
لماذا الخريف مفيد لجسدنا وعقولنا:
ذاكرة أفضل
في حين تركز أدمغتنا على مهمة واحدة في الصيف، فإنها تعمل بشكل مختلف في الخريف. توصلت الأبحاث إلى أن ذاكرتنا تتحسن في الخريف لأن المركز المسؤول في الدماغ يعمل بشكل أسرع. ومن الممكن أيضًا تحقيق تركيز أفضل وإنتاجية أكبر.
مزيد من النوم
شهر أكتوبر هو الشهر الذي ينام فيه الناس أكثر من غيرهم. في المتوسط، ينبغي لهم أن يناموا 2.7 ساعة أكثر من المعتاد. نحن البشر أيضًا نضغط على زر الغفوة بشكل متكرر. هذه في الواقع حالة محددة، وهي فرط النوم، وهو عكس الأرق. إن الأيام الأقصر والليالي الأطول تجعل دورتنا اليومية خارج المسار، لذا فإن أجسادنا تحتاج إلى كل الراحة التي يمكنها الحصول عليها.
اقرأ أكثر: الأشخاص الذين يقرأون الكتب يعيشون أطول من أولئك الذين لا يفعلون ذلك
أقل عرضة للإصابة بالعدوى في المناطق الحساسة لدى النساء
في فصل الصيف، تتعرض النساء بشكل أكبر للإصابة بالعدوى في المناطق الحساسة بسبب زيادة الرطوبة والتعرق. ولذلك فإن الأشهر الباردة تكون أكثر ملاءمة للنساء. وبطبيعة الحال، ما نرتديه هو المهم. إذا ارتدينا ملابس داخلية أو لباس ضيق مصنوع من البوليستر، فإننا سنظل معرضين لكمية أكبر من الرطوبة، مما قد يسبب العدوى.
مزيد من الاهتمام بالجنس
أظهرت الدراسات أن مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين في أجسامنا ترتفع في الخريف، وهذا هو السبب في أننا نهتم أكثر بألعاب السرير المختلفة. يشعر كل من النساء والرجال بزيادة في الرغبة الجنسية، ويعتقد العلماء أن سبب زيادة الجاذبية هو أيضًا التغيير في خزانة ملابسنا (كلما كنا أكثر تغطية، كلما كنا أكثر غموضًا).
