ماذا يعني إذا تذكرنا الحلم وماذا لو نسيناه على الفور؟

حلم إنها شيء لم يعرفه العلم بعد شرح كامل. ومع ذلك، يمكن أن تساعدنا الأبحاث في فهم ما يحدث في الحلم يمثل ولماذا أحلام معينة دعنا نتذكر، ولكن المؤكد دعونا ننسى في اللحظة التي نفتح فيها أعيننا. تساءلنا لماذا يبقى عالم الأحلام أحيانًا في ذاكرتنا وهل يختبئ خلفه معنى خاص.

لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى أخرى؟

نومنا يتكون من عدة مراحل، ويشير الخبراء إلى ذلك الحلم الأكثر حيوية مصحوبة بجزء يسمى نوم الريم. تحدث هذه المرحلة من النوم تقريبًا 90 دقيقة بعد أن ننام، ولكن يمكننا التعرف عليه من خلاله حركة العين, تنفس أسرع و ضربات قلب سريعة. إذن فهي لنا أيضًا نشاط المخ تشبه حالة اليقظة.
تظهر الأبحاث أنك سوف تفعل ذلك 80% الناس الأحلام تذكرت إذا استيقظت أثناء نوم الريم، وتبدأ النسبة في الانخفاض إذا استيقظوا لاحقًا. لذلك، ليس من غير المألوف أن تشعر بأنك تواجه أحلامًا أكثر وضوحًا خلال هذه الفترة راحة بعد الظهر.

العوامل الأخرى التي تؤثر على ما إذا كنا سنتذكر الأحلام هي عواملنا الخاصة روتين النوم، التعرض محفز خارجي، حالتنا روح إلخ. وهنا أيضا أيها الناس نحن نميز: بعض الناس يتذكرون أحلامهم بشكل أفضل عندما تكون في حياتهم فوضوي وكامل هموم، بينما يعاني الآخرون من مشاكل في الحفظ في ذلك الوقت.
إذا كنت تريد أن يبقى الحلم في ذاكرتك، نقترح عليك تجربته بالكامل خدعة بسيطة: يجب أن ينتظروك على طاولة السرير لوحة وقلم. لأنه يعتقد أن ذاكرة الأحلام تكون طازجة في لحظة استيقاظنا، ثم أحداث الحلم اكتبه.

ماذا يعني حلم واضح للغاية؟

هناك العديد من التفسيرات حول ما يفترض أن يكون عنى الحلم الذي سيبقى معنا لفترة طويلة. يمكن أن يساعدنا العلم في تفسير أحد هذه الأسباب: فهو ينشط دائمًا أثناء الأحلام جزء معين من الدماغأي الإشارات المسؤولة عن مشاعر ومشاعر معينة. إذا كان هذا الجزء مستيقظا ينشط مرة أخرىقد يحدث أن نواجه إحساسًا يذكرنا به إلى حد ما ديجافوأي الشعور بأننا قد مررنا بالفعل بحدث معين. ثم ستكون هناك أيضًا أحلام عادت إلى ذاكرتنا والآخرين فيه.

سبب آخر ليكون بعض الحلم دعنا نتذكر وصولاً إلى أصغر التفاصيل، هو أنها تنشطنا بشكل استثنائي رد فعل عاطفي قوي. لمثل هذا الحلم، ليس من الضروري أن يكون لديهم الكثير من القواسم المشتركة الواقعلكنها تظهر لنا أن عالمنا الداخلي مليء بالمشاعر التي لم ندركها بالكامل بعد مسح. على سبيل المثال، إذا كنت في الحلم تهرب من المطاردين وتشعر بذلك يخاف بالنسبة لحياتك، قد يعني ذلك أنك خائف من شيء ما في الحياة الواقعية أيضًا: يمكن أن يكون هذا أمرًا كاملاً مخاوف محددة، على سبيل المثال. اللصوص، ولكن يمكن أن يكون شيئا خلاصة، على سبيل المثال. الخوف من التعلق. وينطبق الشيء نفسه إذا كان في المنام أنت تسقط: قد يشير هذا إلى أنك تشعر كما لو أنت تفقد السيطرة على حياته.

وبسبب مثل هذه الحالات، من المهم أن تكون حالماً، إن أمكن، دعنا نتذكر. بهذه الطريقة سنكون أقرب إلى أنفسنا العالم الداخلي، مما سيساعدنا على البدء حل المشاكل.